Девочки подскажите пожалуйста по поводу спорта?кто чем занимался во время беременности?

Аквааэробика

Акааэробика для беременных. Занимаюсь в данный момент

@iuliia.shubnikova а где ?

@mum_of_two_princesses а где в Сочи ?

@visa.89, в Растем вместе

@mum_of_two_princesses спасибо

@mum_of_two_princesses подскажите сколько стоит?

@visa.89, около 2,5-3, в месяц за 12 занятий, но это было 2,5 года назад, может сейчас цены выросли, Лучше уточнить

@visa.89 аквамама. Занятия проводятся в Валентине

@mum_of_two_princesses сейчас 3.800 ) помогало?) Вес контролировали

@visa.89, набрала 15, для моего веса до беременности 54-55 при росте 173 это нормальный набор, кстати скинула вес меньше чем за месяц после родов, не беспокоил тонус, ни разу не болел живот, ничего не тянуло, хотя я всю беременность носила на руках старшую дочь, не было отеков, варикоза, болей в спине, прекрасное самочувствие и настроение, в общем, очень советую, но надо регулярно ходить, я ходила с 20 недели до самых родов трижды в неделю

Лучше уточнить у вашего врача какие нагрузки вам можно. Мне например даже йогу не разрешили. Про акваэробику вообще молчу.

@aleksandrova90.60.90 а почему ?

@mum_of_two_princesses что такое тонус матки?Что это означает?какие то боли

@visa.89, болезненное напряжение матки и прилегающих связок. По поводу одобрения врачей, грамотный думающий врач никогда не запретит физ нагрузки, потому что лежать всю беременность очень вредно

@mum_of_two_princesses и жирно)))

@visa.89 с 5 недель начался тонус. Беременность очень желанная и поэтому решили поберечься. Хоть всю беременность веду пассивный образ жизни набрала всего 11 кг.

@aleksandrova90.60.90 круто ))) Я просто склонна переживаю )

@visa.89 а я до беременности не могла набрать нужный вес по росту. И до 12 нед. 1 кг. набрала. Очень переживала из-за этого.

@aleksandrova90.60.90 сейчас хорошо себя чувствуешь?

Аквааэробика в Валентине от АкваМамы это маст виздитед для беременных! Специальная профессиональная программа, позитивная атмосфера и приятная компания беременных ❤️ главное системность ☝🏼 мне аква помогла снизить тонус и пережить беременное жаркое сочинское лето не лёжа под кондиционером дома

@mum_of_two_princesses, мне кажется, это не только от занятий зависит, всё-таки) я тоже 3 раза в неделю ходила и дома каждый день делала контрастные обливания и упражнения для ног, а всё равно варикоз и сильнейшие отеки в конце третьего триместра. Хотя по весу набрала не очень много, в роддоме оставила всё, что набрала и ещё 10 кг за первый месяц ушли, когда спали отёки

@visa.89 тонус со мной всю беременность😑