4 месяца мы вставали в 5:30 утра и ложились в 21:00
Неделю как мы ложимся в 22-22:30 И встаёт ровно 8:30
Два дневных сна
Первый с 12:00 до 13:30-14:00
Второй с 5-6
Сейчас мама высыпается))это огромный плюс
Сколько будет такой режим ? И как быстро детки переходили на один сон
Ребенок каждый день встает в 6 утра, сегодня встал в 4… что делать? Шторы блэкаут, ложится в 21:30-22:00. Режим по разному сдвигала, все равно встает в 6. Кукуха скоро поедет🥲
Встаёт в 12:00, спит днём с 15:00 до 17:00, ложится спать в 02:00-03:00. Встаёт в 10:30, спит днём с 14:00 до 16:00, ложится спать в 21:30, встаёт в 22:30, ложится спать в 02:00-03:00. Встаёт в 9:00, спит днём с 12:00-14:30, ложится в 21:00, просыпается в 00:00, ложится в 02:00-03:00. Застрелиться? Или есть другие варианты?
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!
А мы теперь спим всю ночь 🙈🌛 В 1 месяц ложился в 22:00 , просыпался где- то в 3 ночи , затем в 7 утра. В 2 месяца ложился в 22:00 , просыпался в 5 утра и дальше спал до 9 утра. В 3 месяца ложится в 22:00, просыпается в 8 утра! Я этому ооочень рада! ☺
Елизавета·
Мама дочки (1 год)
@saxarokkkk это конечно жесть вставать в такую рань, хотя мы до месяцев 10 хоть и вставали в 9 утра, но ночью грудь требоаали раз 10 и я не шучу, это ад просто был
Кристина·
Мама сына-младенца
Мой ни минуты позже не просыпается )))
Алина·
Мама дочки (1 год)
у нас такой режим. и два сна тоже. вот сегодня поспала с 12:30 до 15:40. попробую без второго сна. пока все ок. гуляем и полно сил)))
Кристина·
Мама сына-младенца
@lizar но меня полностью устраивает ))))если сравнивать с предыдущим режимом )))
Кристина·
Мама сына-младенца
@lizar мы встаём в 00:30
И в 5:30
Елизавета·
Мама дочки (1 год)
у нас такой же режим тока ночью 2-3 раза встанм на попить и буиылку смеси😒