4 месяца мы вставали в 5:30 утра и ложились в 21:00
Неделю как мы ложимся в 22-22:30 И встаёт ровно 8:30
Два дневных сна
Первый с 12:00 до 13:30-14:00
Второй с 5-6
Сейчас мама высыпается))это огромный плюс
Сколько будет такой режим ? И как быстро детки переходили на один сон
Комментарии
у нас такой режим. и два сна тоже. вот сегодня поспала с 12:30 до 15:40. попробую без второго сна. пока все ок. гуляем и полно сил)))
@lizar но меня полностью устраивает ))))если сравнивать с предыдущим режимом )))
у нас такой же режим тока ночью 2-3 раза встанм на попить и буиылку смеси😒
Что делать, если ребенок встает слишком рано?
Ребенок каждый день встает в 6 утра, сегодня встал в 4… что делать?
Шторы блэкаут, ложится в 21:30-22:00. Режим по разному сдвигала, все равно встает в 6. Кукуха скоро поедет🥲
Встаёт в 12:00, спит днём с 15:00 до 17:00, ложится спать в 02:00-03:00.
Встаёт в 10:30, спит днём с 14:00 до 16:00, ложится спать в 21:30, встаёт в 22:30, ложится спать в 02:00-03:00.
Встаёт в 9:00, спит днём с 12:00-14:30, ложится в 21:00, просыпается в 00:00, ложится в 02:00-03:00.
Застрелиться? Или есть другие варианты?
Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
А мы теперь спим всю ночь 🙈🌛
В 1 месяц ложился в 22:00 , просыпался где- то в 3 ночи , затем в 7 утра.
В 2 месяца ложился в 22:00 , просыпался в 5 утра и дальше спал до 9 утра.
В 3 месяца ложится в 22:00, просыпается в 8 утра!
Я этому ооочень рада! ☺️
@saxarokkkk это конечно жесть вставать в такую рань, хотя мы до месяцев 10 хоть и вставали в 9 утра, но ночью грудь требоаали раз 10 и я не шучу, это ад просто был