Обида или обидчивость? . Кому из нас незнакомо это чувство? Наверняка каждый из нас, хоть раз в…

Обида или обидчивость?

.

Кому из нас незнакомо это чувство? Наверняка каждый из нас, хоть раз в жизни, но обижался на другого.

❓ Что делать, если человек излишне обидчив - считать это свойством его характера или бить тревогу?

.

Прежде всего необходимо различать 👉 обиду и обидчивость.

.

☑ Обида - естественная реакция человека на ситуацию, когда что-то идёт не по плану, его ожидания не оправдываются или поведение другого идёт вразрез с представлениями о нем.

.

❎ Обидчивость - чрезмерно частое или сильное проявление обиды, которое говорит об определенном патологическом состоянии психики.

.

Считается, что проявление обиды - это реакция детского ЭГО состояния.

У взрослого человека вслед за этой реакций сразу следует реакция разума.

.

Например, испытав обиду, человек:

🌱 Проговорит свое состояние и эмоции

🌱 Спросит о намерениях и чувствах “обидчика”

🌱 На основе этого трансформирует обиду в решение проблемы.

.

Если этого не происходит, имеет место патологическая обидчивость, когда человек просто:

💢 “Надувает губы” (не говорит о чувствах, а демонстрирует их)

💢 Перестает общаться (уходит от коммуникации)

💢 Затаивает злость (не решает проблему, а ищет виновника)

.

Корни обидчивости родом из детства и растут из-за того, что:

〽 Базовые эмоции ребёнка не проговаривались (родители не помогали малышу прожить свои эмоции, в том числе негативные)

〽 Базовые эмоции подавлялись или замещались другими (запрет на проявление радости, печали, гнева или страха и насильственное переключение на желательную эмоцию)

〽 Родители сами решали конфликты и проблемы не через конструктивный диалог, а через манипуляцию и культивирование чувства вины.

.

Чем опасна обидчивость?

При кажущейся безобидности, она может:

⚠ полностью разрушить отношения: череда мелких обид рискует превратиться в тотальное недовольство собой, партнёром и жизнью в целом;

⚠ оказать прямое влияние на организм человека - вызвать психосоматические заболевания и обострение хронических болезней.

.

❗️Если вы часто испытываете беспричинную боль в горле - подумайте, вы ни на кого не обижены?