🌿Семинар "Живот после родов.Восстановление" пройдет уже в эту субботу (6 октября)! ⠀ Программа…

🌿Семинар "Живот после родов.Восстановление" пройдет уже в эту субботу (6 октября)!

⠀

Программа семинара:

⠀

🍏Развеем мифы о “плоском животике”

🍏Почему на внешний вид живота влияет здоровая осанка?

🍏Эффективные упражнения для красивого живота.

🍏Диастаз. Как определить? Как с ним быть?

🍏Постановка техники упражнения “ваакум” , дыхательных техник на мышцы живота.

🍏Спасаем спину и делаем животик красивым, упражнения для осанки.

⠀

В данном семинаре будет очень много практики, из классического фитнеса, немного йоги и дыхательных практик, упражнения для спины (красивой и ровной осанки), ведь во многом именно осанка определяет как выглядит наш живот, и силуэт в целом.

⠀

Семинар будет проводить фитнес-тренер, мама двух деток (Алиса 4 года и Милена 2 года) - Алина Меерсон ⠀

Все, кто придет на семинар, важно:

1. Прийти на семинар после 1,5-2 часов после приема пищи (не наедаться перед семинаром), будем делать дыхательные упражнения;

2. Взять с собой большое полотенце;

3. Удобная одежда с возможностью открыть живот (боди и комбинезоны не подойдут);

⠀

Семинар можно посетить с малышом!

⠀

Когда: 6 октября (сб) в 11-00

Адрес: пр. Комендантский 51 к 1

‼️Стоимость: 1000₽

⠀

Запись☎701-01-93 либо на сайте 🌐carmentaclub.ru