Поделитесь вкусными рецептами на ГВ 🙏🙏🙏 После недели всего варёного я уже и не знаю что кушать...…

А почему все вареное едите? Можно же запекать продукты и тушить. Например я очень люблю овощи тушеные с куриной грудкой в мультиварке

А зачем на ГВ диета?🙈

Если вы с мужем не аллергики, диета не нужна. Можно постепенно вводить продукты

А за чем все варёное? Можно тушеное, зпеченое и даже иногда жареное. Любой рецепт из ПП вам подойдёт. Например, картошечка по французски (слоями картошка, мясо и сыр запечённые в духовке) или жульен.

Духовка! Из нее все вкусно)

Пробуйте все по немногому

Только курицу с яйцами магазинную лучше убрать. И молочку

Кушайте все...понемногу пробуйте, к чему мучения??? Я ем все и все ок)) не бойтесь пробовать!!!

Ешьте все (в пределах разумного), просто следите за реакцией. Если что, убирайте продукт из рациона, попробуйте ввести его через месяц например.

@evgenia_ep, ой, меня мама со свекровью пугают постоянно что «это нельзя, то нельзя» и я боюсь поэтому есть овощи, фрукты, не говоря уже о другой вкусной еде))). Говорят типа что от этого будет живот у ребёнка болеть(((

@love_matilda, да уж...я с первой дочкой тоже все боялась есть, ела гречку и индейку и все)) и так 3 мес, была нервная и бледная!мечтала о свежем огурчике😂 и потом начала все пробовать и реакция хорошая была у дочки на все, кроме молочки.

А сейчас, стала сразу все пробовать и все отлично)))

@love_matilda молоко образуется из крови и лимфы. В кровь из еды попадают витамины, микроэлементы и аллергены. Поэтому из того что вы съели на ребёнка будет влиять только аллергены. Но пока продукт не попробуете не узнаете - есть аллергия или нет. Единственное ограничение - алкоголь. Молочку не только можно, а нужно, но в небольших количествах (не более 1 стакана молока в день). А вообще почитайте книгу "искусство грудного вскармливания" от ла лечи лиги (она есть в свободном доступе). И за одно маме со свикровью дайте почитать.

Ешьте все, кроме острого, сильно жареного и сильно пучащего. От колик голодовка все равно не спасёт!