🍃Основная цель любой диеты – это удаление из меню веществ, которые могут быть вредны для здоровья и обеспечение здорового питания, помогающего организму оздоровиться. Пока Вы изучаете различные диеты и принимаете решение, какая из них будет наилучшей для вашего ребенка и для всей семьи, вы можете предпринять следующие шаги, полезные для каждого,независимо от индивидуальных проблем.🍃

Но наша тема все-таки не о питании, питание — лишь причина, а тема о токсикозе и методах его предупреждения и облегчения.

*⚠Часть 3. Если токсикоз уже наступил!*

🍃Используйте мудрость, которую Аллах вложил в наши тела, прислушиваясь к нему и лечясь тем, что создал Аллах в помощь вам:🍃

🔴Хиджама на точки аль-кяхель (1,55), точки на нагисе (20, 21) и середина головы.🔴

🔵Токсикоз – это усилия организма по  выведению токсинов дабы защитить ребенка от токсинов (ядов).Пророк صلى الله عليه وسلم делал хиджаму в нагисе, этом месте, на нежной ткани на плече, которая поднимается во время страха. Здесь пророк صلى الله عليه وسلم сделал хиджаму, когда был отравлен ядом после того, как поел отравленной баранины.🔵

🔵Точка на нагисе (при отравлениях, после приема любой химии, вакцинации и любых ядов-отравлений)- точки под номерами 20, 21.🔵

Точки по хиджаме

*🍃Очищение организма:*🍃

📍При помощи отвара семени льна:

Семена льна (12 ч. л.) залить 1л кипятка. Прокипятить на слабом огне в течение 10 минут. Остудить до температуры 40 C°. Принимать в теплом виде по 150мл (можно и меньше) 6 раз в день с 12 часов дня до 12 часов ночи. Курс очищения семенем льна длится  1-2 недели. При необходимости можно повторить.

*🍃Траволечение:*🍃

«Хронические гастриты, энтериты и колиты сегодня имеет почти всё наше население, и отсутствие раннего прикладывания новорожденного к груди матери в роддомах в советские времена внесло в это очень большую лепту. Я советую беременным начинать с траволечения: сбор из ромашки, зверобоя и тысячелистника (1:1) прекрасно заживляет воспалённую слизистую желудка и кишечника, при этом улучшается всасывание железа из продуктов, и гемоглобин повышается без препаратов железа». (Малышева Т. А.)

*🔵3. Чистая вода:*

Пить не менее 2 -2.5 литров чистой воды в сутки.

*🔵4. Правильный рацион питания:*

Изучите по ссылкам выше примерный рацион питания  и подберите для себя индивидуальную диету по Вашим возможностям. Запомните: лучше не поесть ничего, кроме нескольких фиников, пучка зелени и малого количества фасоли, выпив  чистой воды, чем набить свой желудок макаронами с майонезом или кетчупом, дрожжевым белым хлебом и магазинным молоком. Ваша цель – не убить чувство голода, но следить за качеством питания, так как, питаясь «пустыми» углеводами и химикатами, Вы только усиливаете свой витаминный голод и малыша.

🌿Вне всяких сомнений, токсикоз лучше постараться предупредить и не доводить его до патологии, когда женщина уже не в силах стоять на ногах (что бывает нечасто, так как обычный токсикоз – это неприятие определенных запахов и вкусов).🌿

🍀Та диета, что используется при подготовке к беременности, актуальна и во время нее (в том числе и антипатогенная). Но, конечно, следует внимательно следить за своим состоянием и чутко прислушиваться к себе. Если Вы готовитесь к самостоятельным натуральным родам, то эти 9 месяцев самообучения и са

моп

ознания и есть настоящая подготовка к родам. Вы советуетесь, но принимаете решения только самостоятельно, после истихары.🍀

⚠Ознакомьтесь со ссылками о питании в статье для беременных и подберите то, что подойдет именно Вам. Не бывает универсальной для всех людей диеты. Ведь  женщины всего мира живут в разных климатических условиях, и необходимо выбирать те продукты, которые приходятся по сезону, а также те, которыми питались жители данной местности (из халяль) до того, как появились супермаркеты и замораживающие электроприборы. Поистине, и на крайнем севере, и на экваторе женщины рожали, по воле Аллаха,  здоровых детей, питаясь тем, что имеется в наличии.⚠

🍀Если токсикоз еще не наступил (что, конечно, совсем не обязательно), но уже известно о беременности (возможно, что  незапланированной), а Вы чувствуете, что организм загрязнен, то попробуйте сделать легкую очистку организма.🍀

🔷Итак, суммируя:

Жить максимально приближенно к Сунне (правильное питание , очищение хиджамой и сенной, проводить максимально натурально.Уделить внимание качеству и количеству воды (не менее 1.5 литра вне беременности, в период беременности — минимум 2 литра).Растяжки и разминки регулярно.Изучить вопрос патогенной флоры и «вытравить » её до беременности (голоданием, диетой, антигрибковыми травами, собрентамии , и восстановить организм натуральными пробиотиками.Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом — вылечить до беременности (лечением по Сунне).🍀

🍀6. Периодически проводить разгрузочные дни и лечебное голодание.🍀

*🔵Часть 2. Беременность (первый триместр)*

К большому сожалению, несмотря на то, что так много говорится об оздоровлении до беременности, многие женщины все равно начинают интересоваться здоровым образом жизни только тогда, когда узнают о своем новом положении. Наш совет – интенсивно менять качество своей жизни к максимально натуральному, естественному.

🔹Советуем вам ознакомиться со статьей для беременных.

Из книги Акина Алишани и Стрельцовой Дарьи «Девять месяцев и вся жизнь»:📚

🍀«Хотя до родов осталось ещё 9 месяцев, чтобы привести Вашу жизнь в соответствие с потребностями маленького человечка, очень важно понять, что Ваша ответственность как родителей уже началась с зачатия и продолжается всю беременность. На ребенка непосредственно влияют все ваши мысли, пища, чувства и т. д. Это доказано даже официальной наукой. Не корите себя чрезмерно за каждое плохое слово или «плохой» кусок пищи, но делайте установку на сознательное родительство с самого начала…».🍀

🍀Особое внимание витаминам и микроэлементам необходимо уделять тем, кто принимал гормональные препараты, так как  их употребление нарушает обмен веществ. Уровень фолиевой кислоты в организме в этом случае может понижаться. Иногда у принимающих гормональные препараты бывает и низкий уровень магния. Магний можно найти в молоке, орехах и продуктах из цельного зерна.🍀

🍀Переизбыток некоторых искусственных (синтетических) витаминов и минералов, особенно тех, которые накапливаются в организме, например А и D приносит больше вреда, чем пользы. Особенно важно избегать излишнего количества витамина А, поскольку это связано с родовыми дефектами. Уровень витамина А в организме женщин, принимающих гормональные препараты, увеличивается на 30-80%. Требуется три месяца, чтобы уровень витамина А пришёл в норму.🍀

🔴Женщины, употребляющие гормональные препараты (стоит изучить вред этих препаратов и раз и навсегда отказаться от них), также плохо усваивают витамин С. Это, в свою очередь, может ухудшить усвояемость железа и препятствовать синтезу некоторых природных гормонов. Лучший источник витамина С — это свежие фрукты и сырые овощи, а также картошка, запечённая в «мундире»; вся зелень, включая укроп, базилик, петрушку, кинзу, брокколи, сладкий перец и цитрусовые, гранат.🍀

⚠Внимание! Соки следует употреблять в течение 20 минут после их приготовления. (От редакции Rodibio: за исключением свекольного сока, так как его настаивают около 2 часов до употребления)⚠

🍃При ожидаемом зачатии избегайте также любых лекарств и других веществ, которые могут плохо повлиять на будущего ребёнка. Избегайте того же, чего необходимо избегать во время беременности…».🍃

*🔴Часть 1. Для планирующих беременность.*

Из книги Акина Алишани и Стрельцовой Дарьи «Девять месяцев и вся жизнь»:

🍃«Когда начать? Никогда не рано. Для любых потенциальных будущих родителей мудро всегда стремиться жить в соответствии с этим образом, причём не только в физическом плане, но и во всех отношениях.

🍀Когда мы ведём здоровый образ жизни, мы тем самым обогащаем почву, в которой будет расти и развиваться семя новой жизни. Если Вы желаете забеременеть, то следите за собой, живите так, как будто Вы уже беременны.🍀

🍀Постарайтесь заранее, до беременности, привыкнуть есть пищу, богатую фолиевой кислотой. Этот витамин группы В необходим уже на ранних сроках беременности (от редакции Rodibio: в то время, когда вы еще не знаете о ней). Возможность для растущего внутриутробно организма удачно завершить процесс деления клеток в первые два триместра напрямую зависит от того, какое количество фолиевой кислоты Вы ему отдаёте.🍀

🍀Включайте в свою ежедневную диету продукты, богатые фолиевой кислотой: финики, шпинат, отруби, цельнозерновые продукты, сухие бобы любого типа.🍀

🍀Возможно, лучший источник фолиевой кислоты и также многих других витаминов,   необходимых  во  время беременности,— эт

о свежая зелень.🍀

🍀Фолиевая кислота в достаточном количестве содержится в зелёном чае, земляных орехах (арахисе), печени и почках, жёлтых и оранжевых овощах, свежих соках из овощей (это прекрасный источник фолиевой кислоты и других важнейших   питательных   веществ).🍀

🔷Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) сказал:

🍃“Сильный верующий лучше и более любим Аллаху, чем слабый”🍃 (Муслим)📚

🔷Традиционные (не больничные) акушерки и натуропаты расходятся во мнениях о том, есть ли связь между зашлакованностью организма женщины и токсикозом. Исходя из наших наблюдений, можно сделать вывод о том, что все-таки связь есть. Некоторые уверяют в обратном, приводя следующий пример: допустим, что к первой своей беременности женщина не была подготовлена, и, несмотря на это, беременность прошла без токсикоза, но в последующей беременности присутствовал токсикоз, хотя женщина и перешла на здоровое питание. Здесь можно поспорить: ведь важно не только правильно питаться, но и очищаться по сунне (сенна, хиджама), не использовать опасные бытовую химию и синтетические «лекарства», вести подвижный образ жизни (чтобы избежать застоя лимфы.

🔷Мы, мусульмане, должны делать все возможные причины к тому, чтобы сохранить свое здоровье для поклонения Всевышнему и стать причиной к рождению здорового потомства, иншаАллах.

📌В этой теме не представляется возможным рассказать обо всех тонкостях вопроса здорового питания и патогенной флоры организма (дисбактериоз, кандидоз и пр.), которая очень часто является причиной заболеваний человека. Однако, мы постараемся дать направление, в котором нужно изучать данный вопрос (сайт ссылка семинары Т. Малышевойпро иммунитет и питание  и т.п.)

Ведь как говорили мудрецы: «Невозможно научить, можно только научиться».

Как гласит арабская пословица:

«Что посеешь, то и пожнешь» كَمَا تَزْرَعُ تحصُدُ

📍Безусловно, к беременности нужно готовить свой организм заранее, и, лучше всего – вести здоровый образ  жизни и проводить очищение организма в соответствии с Сунной Пророка, мир ему и благословение Аллаха.

🔷Пророк, мир ему и благословение Аллаха, сказал:  «Сын Адама не наполнял сосуда хуже, чем желудок». Тирмизи (1381), оценен как сахих шейхом Альбани в «Ас-Сильсиля Сахиха» (2265).📚

💎Женщина не может знать, когда Аллах Дарующий пошлет ей ребенка. Это могут быть первые дни после замужества, а, может быть, пройдет и достаточное количество времени. И даже если семейная пара предохраняется, это не является гарантией того, что не произойдет зачатие.

💎Зачастую те меры, которые женщины должны принимать до наступления беременности (нужно отметить, что и мужчины тоже, так как ребенок формируется от двух клеток: матери и отца), они начинают принимать, уже узнав о ней. Разумеется, никогда и не поздно, и нужно постараться наверстать упущенное. Но, все же, намного спокойнее тогда, когда Вы готовы к беременности и уже ведете здоровый образ жизни. Поддерживать свой организм в очищенном состоянии очень важно, даже если беременность не планируется или не наступает, так как это является причиной к более усердному поклонению.