Вопрос про вес 🤔 Как же я тешилась надеждами что после завершения гв наберу вес ! Хотя бы прийду в…

Мне бы такие проблемы)) всю жизнь борюсь с лишним весом, могу поделится с вами))

А какая ваша норма?🤔 я окончательно добрала до своей нормы спустя 2мес после окончания гв.

Щитовидку проверьте.

@oksanasolt322, норма 49, 5 кг набрать не могу , просто даже и 100 гр и не набираю

Что вы едите ? Меню за день?

@capusha, ой я питалась и каши мясо молочка и тд как советовали тренера , и Нифмга даже +100 гр не было

@alya__das попробуйте картошку в разных вариантах 😊 пюре с маслом сливочным и мясом , увеличивайте каллории . МАЙОНЕЗ используйте его почаще, плюс пивом запивайте . Пару недель такого питания👍 поправитесь точно😂 люди набирают еще хорошо на роллах с пивом.

@capusha, какой кошмар вы советуете 🤦🏼‍♀️

Аля, возможно гормональный сбой 🤷🏼‍♀️ у кого-то вес не уходит, у тебя наоборот-в дефиците

@ivaschenko_darya а что, на ваш взгляд, наиболее КОШМАРНОЕ из моего списка?

@capusha Да всё кошмарное. Она же вес хочет набрать а не целлюлит!!

@alya__das Обязательно сдай гормоны щитовидки.

Только надо выспаться, не нервничать, и не болеть когда сдаёшь

@lenaleonovich, так а ее вообще где сдают ? Например в зимамеде?

@ivaschenko_darya, да тоже думаю , но пол года как уже без гв😭 даже больше

@alya__das В любой лаборатории, у них как правило есть комплексы анализов типа "Здоровье щитовидки".

Invitro, Citylab..

@alya__das пойду на днях в kdl сдавать, что на зиповской. Цены ниже, чем большенстве по городу + дают скидичную карту на 5%. Думала сходить по карте Сеймура, но нет) она именная.

И лучше сначала к эндокринологу,а потом уже сдавать, т.к там анализов много и какие именно нужны тебе врач скажет, сдавать 2 или 5 разных!

@alya__das + за результатами можно к ним не ехать, они на почту отправят тебе и смской уведомят

Зато я в шоке от того, что после завершения гв при вечной голодовке вес растёт 😂

У меня подружка, тоже 40 с копейками весит. Как она вообще ходит бедная. Ест и не толстеет. У неё проблемы с щитовидкой. Поэтому надо проверить😐

@alya__das Моя норма 50при 169см. Тоже не могла добрать долго 5кг. Уж не знаю,завершение гв,хороший сон или прием нужных витаминов повлияли. Сдавала на нехватку. Д3 катастрофически не хватало,остальное в рорме. Если б у меня было двое пацанов,возможно до сих пор не набрала бы😁

@koposova_ya, @oksanasolt322, @lenaleonovich, @ivaschenko_darya, @capusha, ой девочки пожаловалась и вуаля почти кг за 4 дня 😂😂😂 почаще жаловаться тут нужно , главное не хвастаться а то потом все через ... будет 😂😂😂

@alya__das 🙏😂😂😂 тьфу тьфу тьфу, ну вы поняли😁