Как же тяжело кормить грудью! У меня дикий страх съесть что-то не то и поэтому не знаю что кушать! Девочки, научите, что…

Все ели , нельзя себя во всем ограничивать , тем самым вы как раз можете спровоцировать развитие аллергии у малыша, как бы странно это ни звучало

С первым ребенком ела только индейку,гречу и финики с чаем..со вторым ем всё: помидоры,арбузы,кофе, мёд..нет никакой разницы,2 месяца оба пукали и кряхтели, ближе к 3-м всё прошло:)

Помогает пейте чай

Первый месяц без сильных аллергенов, типо апельсин, морепродуктов, меда и т.д. со второго все ела

Кушайте правильную еду,котлеты в духовке,гуляш из говядины с гречей.супы

Всё начинаю кушать, пробуйте с утра, что боитесь и смотрите реакцию, если ок всё, то ешьте на здоровье

Всё ешьте, кроме того, на что у вас лично аллергия

Все ела, кроме тех продуктов, от которых меня саму пучит. Ну и явных аллергенов

Пейте побольше,я пила компот из сухофруктов,молока море было

@amnesvetlo я тоже очень хочу так, но боюсь...

Чаи все это фигня, если только эффект плацебо) у вас еще налаживается лактация так, что не переживайте, просто пейте больше жидкости и чаще ребенка прикладывайте. Я 3м ела в основном крупы, индейку/курицу и тушеные овощи, но я не могу сказать, что меня это как-то напрягало) вот с молочкой будьте аккуратнее, она частенько дает аллергию. Вводите новые продукты в рацион с утра и по одному и смотрите за реакцией малыша. Конечно пока вы на гв стоит придерживаться здорового питания) помните, что ребенок с молоком в любом случае получит все микроэлементы и витамины, а маме нужно обязптельно восполнять их запас! Так что питание должно быть разнообразным и сбалпнсированным.

@ilichevak ох, как же сложно все это((

Перестаньте себя накручивать. Залог успешного ГВ вкусная еда, хороший сон, счастливая Вы!!)) Ешьте все, что хотите, просто смотрите на реакцию

@irinabelova4051 🤣🤣🤣🤣 а кто говорил, что будет легко?! Если не можешь изменить ситуацию, измени к ней отношение! 😉

@lily_crash как раз реакции в виде коликов и аллергии я и боюсь.. сегодня вот на верхних веках и около ноздрей покраснение, а я не знаю на что, ничего не ела аллергенного

@irinabelova4051 поверте, я как человек который ест все, могу сказать, что колики вообще никак не связаны с едой)

Покраснений пока что не бойтесь, это в таком маленьком возрасте физиологическое, так организм малыша реагирует на знакомство с внешним миром) Кушайте все что хотите, а если какие-то продукты вызывают опасение - сначала съешьте капельку и посмотрите на результат. Лично у нас есть аллергия на молочку, но я это выяснила ох как не скоро, 3 месяца пила чай с молоком и высыпало на щечки, все (в том числе и врач) говорили что это на мороз реакция, а оказалось у нас непереносимость молочного. Молока не обязательно должно быть много, это работает по принципу спроса и предложения, сколько малышу надо столько его и приходит, но если вы хотите как-то простимулировать лактацию: больше прикладывайте малыша, подольше держите на груди, пейте теплое за 10-15 мин перед кормлением, можете ещё принимать теплый душ перед этим))

Я потихоньку пробовала, через пару месяцев ела уже все, как и обычно, аж с колой, бургерами и тоннами шоколада. Ребенок оказался не аллергик вообще.

С животом проблемы были, но они были связаны с флорой кишечника, и не зависели вообще от питания.

ем все, но натуральное, без химических добавок, с дочкой все ок😊

Помогает больше жидкости пить,а что это будет, чай хипп или просто кипячёная вода- не имеет значения. Кушала индейку,курицу редко,там антибиотики в курице. Печенье Мария, макароны,картошку, овощи,бананы Говядину варёную тоже или на пару. Йогурт греческий натуральный ела, Пискаревскую продукцию творог,ацидобифилин.Так же помогает спокойствие !) Нервничать и переживать точно не стоит.Старайтесь кормить грудью и не сцеживаться. Сцеживать если только уйти нужно .

Ела курочку(на пару, в сметане и морковке, вареную). Макароны, лаваш, сливочное масло, салат яблоко+морковка, чай с молоком, крекеры. Исключила сахар полностью, лук и специи. Начала есть после колик. Сыр, творог, гречка. Чем больше Ваша активность тем больше молока. И по больше воды. От нервов пустырник)

Ела все, особенно чай с молоком или сгущенкой, из чаев пила бабушкино лукошко с анисом (очень вкусно)

Ела все кроме аллергенов, газообразующих, лука и молочки

@lily_crash а с чем связаны?

@nastyasemakina спасибо!!!

@hooligan спасибо))

@kpoxa69 спасибо!)))

Ела всё

Хипп фигня сладкая и дорогая. Мы с мужем баблукошко пили))

@irinabelova4051 они ни с чем не связаны либо есть либо нет, посмотрите комаровского про колики, вот я 100% с ним согласна на эту тему

@talannita прямо сразу начали все кушать?

@lily_crash спасибо, посмотрю))

@irinabelova4051 муж на выписку сделал оливье, сок вишневый купил, и пюре с жареной курицей и салатам из морковки с чесноком. И торт. А кушать очень хотелось 😬

Плюс в РД еда абсолютно противоречила бумажке с гв-диетой, которую они сами и выдали

@talannita ого! И ничего не была после такого праздника живота?)))

@irinabelova4051 не, мелкий только среагировал один раз, когда я много капусты съела.

Но повезло, он в плане живота вообще беспроблемный. Ни коликов, ничего, в туалет как часы.

@talannita Умничка какой😊 Спасибо большое за помощь))

Он кучу времени лежал у меня на животе животом, и спал так часто днём. Животик греется, ножки поджаты, может это тоже влияло. Он просто с первого дня так успокаивался, и поэтому первые три месяца по полдня могли так лежать.

@talannita я кладу на животик, но редко, постараюсь чаще, спасибо))

Колики с вашим питанием не связаны. Пока явные аллергены не ешьте, а так питание должно быть разнообразным

Можно:

Крупы

Супы

Индейка, кролик , говяжья печень

Зеленые яблоки и груши

Компот из сухофруктов

Овсяное печенье

Кабачок, баклажан, морковь

@lizarichman спасибо, а у нас одинаковое постельное в кроватке ☺

@irinabelova4051, 👍😃

Попробуйте чай с молоком👍 я в роддоме кружками пила,улучшает лактацию, чаще прикладывайте ребёнка. Кушать лучше здоровую пищу, без жареного, острого, копченого. Супы, овощи, индейка, говядина, кролик, яблоки, груши ( зеленые овощи и фрукты)исключите коровье молоко в чистом виде. Все красное тоже лучше не надо, может сыпать ребёнка. Потом все потихоньку пробуйте и смотрите на реакцию. Капусту, бобовые, виноград- лучше не надо.

@katline_sp87 спасибо большое, очень информативно!))

Чай с молоком-херня полная! Ела мало,боялась колик и аллергии,в итоге молоко пропало... поэтому кушайте нормально!

Вот такая памятка)

Я ем из этого перечня почти все)

Смородину,вишню и лук пока точно не стоит)

Побольше на животик выкладывать, лучше на себя, так теплее)

Ну и укропная водичка)

@nazaroval66 спасибо большое))

@toto-91 спасибо)))

@irinabelova4051, не за что)

С этой памятки ещё с хлебом аккуратнее, надо бездрожжевой )