На сколько размеров можно похудеть за 2 месяца при этом мало что кушая? У нас с подругой был спор Я…

Зависит от организма

Ещё смотря каких объёмов ты был до этого)

@alena_luchik, 50 размер

Мне кажется тоже хочу а 1, ну максимум 2..

Если сидеть на гречке, кефире, яблоках и воде（это я так к примеру）, то 2-3 кг точно

@katiadimitrova0905, о боже,всего 2-3 кг за 2 месяца?!

Все зависит от веса,чем больше вес,тем первоначально он быстрее скидывается,я с 52 за месяц поxудела до 48 размера, сестра меньше весом меня на один размер

Так что вы обе правы

За 2мес 10кг. Это примерно 1.5 размера :)

@katiadimitrova0905 с таким питанием больше даже скинется, но и быстро вернется , а то и больше)

@olivka-ola, и что вы делали для этого?

@aliskindomik, @alena_luchik, @anni00, @katiadimitrova0905, @ol.olya, девочки, добрый вечер!

Процесс похудения будет зависеть от многих факторов: рост, вес и телосложение, изначально лишний вес, предшествующего опыта диет, правильно организованного питания и т.д.

Если брать в общем, то первый месяц уходит 3-5 кг и это в основном, лишняя жидкость, гликоген и мышечная ткань. Начиная с третьей недели-пятой недели начнёт уходить жировая ткань и в дальнейшем вес будет уходить 2-4 кг в месяц.

Как Вы видите с описания, при быстрых диетах уходит не жировая ткань, поэтому по окончанию быстрой диеты, вес возвращается к первоначально+10-15% дополнительного в качестве компенсации. И возвращается именно жировая ткань, а не мышечная.

@anni00 программа wowbody аниты луценко

За месяц -10кг =4 размера.

Это питание и 20мин в день дома спорт