#делюсьедой Согревающий тыквенный суп.Самый осенний рецепт.❤ Ингредиенты: 🍊500 г мякоти тыквы; 🍊1/2…

#делюсьедой Согревающий тыквенный суп.Самый осенний рецепт.❤

Ингредиенты:

🍊500 г мякоти тыквы; 🍊1/2 кабачка; 🍊1 луковица; 🍊1 морковь; 🍊1 ч.л. тертого имбиря; 🍊500 мл воды 🍊100 мл кокосового молока по желанию; 🍊соль-по вкусу; 🍊молотый черный перец-по вкусу; 🍊молотый красный перец-по вкусу; 🍊куркума-по вкусу; 🍊кунжутное масло -1/2 ч.л.(другое на ваш вкус);

🍊черный кунжут-по желанию.

Как готовить:

1.Кусочки тыквенной мякоти, очищенный и нарезанный кабачок ,очищенную и нарезанную морковь и тертый имбирь без кожицы залить кипящей водой,закрыть крышкой и тушить на среднем огне до мягкости всех ингредиентов, около 20 минут. Затем взбить с помощью погружного блендера.

2.Поставить на огонь, налить по желанию кокосовое молоко , добавить пряности. Прогреть и снять с огня.

3.Подавать к столу вместе с каплей кунжутного масла и семечками.

Приятного аппетита!!! #olhad_полезнаяедая

https://www.instagram.com/p/BoJjz85lsiP/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=e8tdf3lta8gc