Беременные 😍🤰🏽Вы что кушаете вообще ??? Поделитесь рационом 🙏Топ - 3 блюда/перекуса/напитка давайте…

А зачем что то особенное есть?! 🙄 ем как и до беременности все тоже самое

@small_princess, ну мало ли) интересует прям что чаще всего, что любимого есть )

Я тоже как обычно питаюсь, не заморачиваюсь вообще ) ничего необычного не хочется, поэтому ем все, ну рыбу ещё в начале есть не могла)

Ем часто,помаленько, токсикоз

отступает немного,ем много фруктов и овощей,то,что меня не раздражает,без ярких запахов,не готовила почти ничего.от конфет и печенья отказалась,оч редко.

@crazydoll, а какими способами готовите ? Я и жареное что-то частенько 😎просто везде только и говорят и слышу это нельзя, так нельзя ! Все пп 🤨

Беременность не болезнь. Ела тоже самое.

@elenadronova2210, я редко в принципе жарю, в основном в мультиварке готовлю, котлеты в пароварке, иногда что нибудь в духовке запекаю, поэтому у меня с этим никогда проблем не было, максимум гренки на завтрак могу пожарить, ну ещё сырники, но про сырники мне Акушерка моя говорила

Был период на работе когда обеда ждала жуть как, раньше времени бежала в коллегой и съедала первое, второе, третье, компот и десерт ) но это проходит ))

В беременность мой топ -

Три блюда: 1. Запеченая рыба (нерка, форель или пангасиус в сметанно-укропном соусе)

2. Салат руккола с креветками (плюс там помидорки черри, пармезан и яйца перепелиные)

3. Салат огурка, помидорка, яйцо и сметана 😍

Перекусы:

1. Финики

2. Фрукты (яблоки, груши, нектарины)

3. Семечки тыквенные пощелкать :)

Напитки:

1. Молочный коктейль раз-два в неделю

2. Фрэши все, кроме цитруса

3. Шиповник

А вообще фаворит - творог, творожки, сырники... короче все, что можно из него придумать :)))

@katyarijaya, умница какая😍😍😍👍🏽

Тушеные овощи чаще всего, язык вареный постоянно, молочные продукты, яйца,свежие овощи и фрукты,творог, мясо варёное и отбивные, супы.

Не ем вообще колбасные изделия, кондитерские, мороженое, всю гадость!

И порции в два раза меньше чем раньше! У меня аппетит хороший и ем часто по три ложки(6 р в день примерно)

@elenadronova2210, ну как-то само собой такое хотелось кушать) мясо вообще не ела, но я и до беременности его не оч...

вредности фастфудовские тоже не тянуло))

Мама ворчала про мясо, говорила ребенок не вырастет)) а мы 3800 родились)))

Молочка у меня очень хорошо сейчас идёт, таорог, сыр, сметана, йогурт дома делаю. Салаты из свежих овощей тоже сделала ежедневным блюдом. Ну а так, в основном крупы, мясо, рыба, птица, яйца в рационе, овощи ещё тушёные и запечённые, фрукты, орешки.

Все то же самое ела в беременность. Не было особенного питания. Только на последних 2 месяцах очень хотелось мяса и шоколадной выпечки

Все ем, даже если на доширак прибьёт. Не давно лимон 🍋 захотела, и съела его как яблоко вместе с кожурой

У меня каждое утро каша манная и бутерброд с маслом и сыром) прям вот бзик какой-то) и апельсинки с кожурой) остальное как обычно и без особого рвения

У меня был очень сильный токсикоз, меня от всего воротило, я не ела почти ничего🤦🏻‍♀️ Мой рацион был мороженое и стакан чая🤢 Сейчас более менее прихожу в норму☝🏻 Возвращаюсь к привычной еде🍲

@irfanmaidannikova, понимаю, малышка (( у меня до 12 недель было это🤢тошнота и рвота навсегда ☝🏼но до обеда, потом отпускало ... не представляю как это выдерживают девочки когда это тошнота постоянно 😘терпи, скоро легче прям будет намного !!! У меня тоже первая беременность, и 1 и 2 триместр - это земля и небо ! 1 трим я спала постоянно и не могла встать 😅

@anyuta_omskaya, с кожурой 😅😅😅прикольно))) кого ждёте ? Завтрак хороший у вас👍🏽но манка говорят бесполезная кашка( лучше овсянка, я вот тоже кашу ем на завтрак, или омлет, надоела уже) щас могу и бутер с икрой и колбасой заходит )))

@elenadronova2210 именно с кожурой)) муж тоже угарает) мальчика обещают))

@iriska.ta, ути Божеее😍беременяхи милые все - таки .. у меня загонов особых нет, но если чего - то захочу - не могу себе отказать 👻бургер ела, лимонад грушевый пила ))) колбаску) но кола под строгим запретом ❌

@elenadronova2210, газировки не пью совсем. И соки тоже, просто не люблю 😀 В первую беременность хотела понюхать «ягуар» , который коктейль алкогольный. Хотя до беременности ненавидела когда кто-то его пил рядом 🤮

@iriska.ta, понюхать😂вот это самый прикол )))) меня пробивало на селедку под шубой прям до дрожи)) на лимонад с газиками грушевый именно ) и на бургер с мраморной говядиной 😅а сверхъестественного ничего такого )) сейчас охота мясных блюд, сынок как никак ))

@elenadronova2210, я больше многого не хочу. Типа пельменей, макарон с котлетами, и ещё вчерашних блюд, то что нужно подогреть. Готовлю каждый день 😐😝

У меня в первом триместре в основном входили рассол, лимон, капуста, гречка и помидоры. От всего мутило. Когда вечное послекарусельное тошнотворное состояние прошло, стала есть как обычно, но с пунктиками. Например, роллы ела если с рыбой, то только жареные. Исключила из рациона рыбу и курицу (от запаха тошнит до сих пор кстати)🤷🏼‍♀️ каждое утро в полуобморочном состоянии у плиты варила овсянку. Овсянка была очень важна, прям вопрос жизни и смерти😆 в третьем триместре появилась страсть к бургерам и дошираку. Аж до трясучки😅 Кофе сократила в количестве за день, каждый приём ждала с нетерпением. И только с молоком. Беременность это вообще прикол конечно😂

@v_irresistible, да да да кооофе по кружечке утром и вечером))только я делала полностью на молоке))

@kat22-nsk, у меня уже изжога началась 🤭а что дальше будет 👽это жесть ))))

@elenadronova2210, ряженка меня спасала.а сама советовала немного соды в воде разболтать и выпить.

@elenadronova2210, значит волосы растут у пупса)моя чернехонькая родилась ,я так испугалась и расстроилась)а сейчас вышоркалась вся)

Не любила борщ до б. Сейчас мы едем на другой конец города за вкусным борщом , почти каждый день ем борщ