Девочки как рассчитать дату овуляции?

Купите тесты на определение овуляции и еще температуру мерить можно несколько циклов.

Цикл сколько дней? Как правило от этого числа минус 14 и вот и день овуляции, вторая фаза на сколько я знаю у всех стабильно 14 дней