Девочки кто сидел на гречневой диете как она помогла?

Кушала вареную гречку без ничего и воду пила в течении недели минус один кг и все

Я не сидела . Я ее ела просто потому что другое мне нельзя было да и из всех Кашена воде , нравилась только гречка отварная с кефиром . Длилось это три месяца скинула 12 кг.

Нельзя так

В рационе должны быть и углеводы и белки и жары, если одними углеводами питаться. Угробишь своё здоровье

И в неделю больше 500 гр нельзя скидывать, это не здоровое снижение веса

На 4й день чуть кони не двинула. Давление упало, трясло нереально. Муж чуть не прибил. Все таки, питаться нужно разнообразно.

@red_head, гречка понижает давление