Кушайте киви 🥝 очень помогает))))

@yanamis вот сейчас так и сделала)

заливаю кипятком чернослив и курагу пью на ночь

Утром молоко, в течение дня фрукты, или сухофрукты(чернослив и курага), выпивать не меньше 1,5литра воды, меньше мучного, постоянные прогулки хотяб мин 30, вечером перед сном кефир-вот мой ежедневный режим и никаких проблем, тьфу-тьфу. Хотя мне прописали железо из-за понижающегося гемоглобина, оно обычно крепит, но благодаря моему режиму, ко мне это не относится. Берегите себя!

@chalout, фитомуцил мне проктолог тоже назначал , говорит : нет привыкания, даже детям можно . Там основной компонент семена подорожника

@137veronika спасибо большое 🙏

Пила Донат Магния, он не вызывает привыкания, и мягко действует.

Если срочно надо действовать - то Дюфалак с утра натощак

Киви вечером 2 штуки и запивала стаканом воды,с утра как по часам ходила👍🏼

@chalout спасибо, учту 🤔

Врач рекомендовала Фитомуцил – безопасный и эффективный слабительный препарат, который содержит натуральные компоненты, являющиеся источниками пищевых волокон.

Дюфалакт, чернослив, киви, кефир и даже свекла, и все это вместе и ни че го.... Раньше спасалась дыней, а тут нельзя оказывается и сама теперь мучаюсь 4й день... Девочки тоже воду донат посоветовали, я пока не пробовала..

дюфалак,глицериновые свечи,вода типа доната или рычала

@inn_iv спасибо 😌 ♥

@t.malay огромнейшее спасибо вам ❤️

@mosiyniy91 я откуда знаю в чем, пью 2.5 литра простой воды, каждый день наливаю фильтр на 2.5 л и выпиваю это за день. не считая чай, компот.

Кишечник мне не говорил в чем проблема.

Заказывала на айхерб, приехали намного быстрее чем ожидалось

Донат и глицериновые свечи)Врач ещё выписывала дюфолак и микролакс,я выбрала глицериновые свечи,дёшево и сердито)

ела кашу овсяную Бистрофф с черносливом утром. чай с черносливом замачивала и пила))))

@lollllla, не знаю, я не в Москве рожала. В Дублине покупают в обычном супермаркете. Но помогает он безотказно. Микролакс и дюфалак помогают только пока принимаешь/вставляешь, а сидеть месяцами на лекарствах не хотелось. Этот сок все решил.

Врача сказал мне-начинать день с медовой воды(на стакан воды комн.темп. Ложка мёда)

@prettycreature спасибо 😄ща попробую

Сама не сталкивалась, но врач на перед сказала, если прям уже боли сильные будут, то микролакс можно.

А по поводу питания: Воды больше пить, киви, чернослив, финики)

@mosiyniy91 я тоже как аквариум (но проблема все равно есть (

У запора два врага - чернослив и курага :))) ещё свежий кефир и сок из морковки и яблока из вкусвилла

Киви😉

Ем яблоки, а ещё подсела на пюрешки из яблок и манго. Недели 4 назад прям остро проблема была, сейчас тьфу-тьфу все в норме и иногда и чистится организм

Курага и изюм👍🏻 расставляла дома и на работе маленькие мисочка с ними и постоянно ела - помогало😁 чернослив - пучит😁

Киви натощак

Кефир и чернослив)))

@lollllla, я в магазинах покупаю. Где то есть где то нет. Где то дороже где то дешевле

Помню как в первом триместре меня прям пронесло с соленой капусты. Но сейчас бы я не решилась )) но реально тогда прочистилась даже карма 😂😂😂

@cute_girl эту воду можно в любом магазине приобрести, или только в аптеке?

@lollllla, донат кстати стараюсь всегда покупать. Попейте его тоже ))

@lollllla, салат свекла+чернослив, киви тоже неплохо помогает

@lollllla, ничего мне не помогало,только вода Донат

@cute_girl 😄😄мне бы прям точно узнать)

@asya.mas а где его можно приобрести в магните или пятёрочке, или только в аптеке?

Я пыталась едой) кефир, чернослив и донат пью. не знаю что в итоге помогло)

Черносливовый сок утром перед завтраком

Микролакс