Кто как держит себя в форме,имею ввиду фигуру!Есть какие то лайфхаки,не банальное пп.Кто как скинул…
Кто как держит себя в форме,имею ввиду фигуру!Есть какие то лайфхаки,не банальное пп.Кто как скинул вес?
Кто как держит себя в форме,имею ввиду фигуру!Есть какие то лайфхаки,не банальное пп.Кто как скинул вес?
Ирина·
"Банальное ПП" обычно очень действенно)) я сейчас занимаюсь с Джиллиан Майклс + ПП + подсчёт калорий (дефицит) и БЖУ
Алёна Зубенко ·
Мама сына (2 года)
Пп - это не банально, это тяжело))) зарядка утром, дренажная щетка перед душем, отказ от продуктов, которые плохо усваиваются.
Ольга·
Мама дочки-младенца
Приложение с упражнениями. Мне очень помогает спорт.
Sabina·
Мама сына (1 год)
@irina_ku, и как результаты?
Sabina·
Мама сына (1 год)
@oleanor, какие??)
Ольга·
Мама дочки-младенца
@sbu, bs365 скачайте
Оля ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я пошла неправильным способом, села диету, в марте, скинула 10 кг, сидела 1.5 мес где-то. Потом перешла на пп, скинула еще 10. У меня правда пп совпала с постановкой брекетов еще. Сейчас пп, назад не набрала пока
Valentina·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Вода! 2 л в день. Похудела на 3 кг за два месяца. Ну и на ночь не жрать
Оля·
Мама сына (2 года)
К сожалению, кроме пп, спорт и вода ничего лучше не придумали.
Ирина·
@sbu семимильными шагами иду к цели) пока -2 кг за 2-3 недели