Девочки, всем бодрствующим добрый вечер! Хотела спросить кто, как и чем спасается от бессонницы?…
Девочки, всем бодрствующим добрый вечер! Хотела спросить кто, как и чем спасается от бессонницы? Нормально спать я то уже давно не могу,но последние дня три сплю максимум часа два за всю ночь. Спать хочется, голова все время тяжёлая, но организм ,видимо, против.
Таша·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Мята. Беруши🤦🏻♀️ хоть и тихо было, но они как то усыпительно на меня действовали 😅 или подушку на голову ложила🤭
Анастасия·
В ожидании первенца
@taasha мяту попробую, завтра куплю. А с берушами у меня печальные взаимоотношения, лет пять спала только в них, год назад кое-как отвыкла, боюсь опять в эту секту попасть 😂
Марина ·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
@nastya.potapowa7, беременным не нужна мята 😉 почитайте о ней подробнее при беременности.
Мне гинеколог порекомендовала: вечерние прогулки, глицин 3 раза в день, магний б6, за три часа до сна не кушать, убрать гаджеты 😊
Сейчас не сплю так как маникюр делала 😅 больше времени не нашла
Анастасия·
В ожидании первенца
@mvyakimenko с детьми только ночью на себя время можно найти 😅
Хорошо, почитаю, спасибо.
Магний б6 пью, глицин не назначали,но я спрошу у врача на приеме, может что и выпишет дополнительно
chalmaz_z·
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
Я на вашем сроке пила мяту,ну не сильно долго где-то с недельку и она реально действует🙈я даже и не верила в это😄свекровь напоила и сказала спать будешь хорошо и правда помогло,ничего все хорошо и со мной и с лялей)
Оксана·
В ожидании первенца
@nastya.potapowa7, мяту нельзя, мелиссу можно