Девочки,как избавится от послеродового живота (весячий с низу живот)? Обруч,скакалка не помогают( 4 месяца занимаюсь). Может он сам со временем пройдет? У кого как было? Что пре...

Question

Девочки,как избавится от послеродового живота (весячий с низу живот)? Обруч,скакалка не помогают( 4 месяца занимаюсь). Может он сам со временем пройдет? У кого как было? Что предпринимали?

Екатерина · Answer

@natiliya.naumova о боже как долго

Марина · Answer

Если есть диастаз, то нельзя пресс качать и скручивания. Наоборот, хуже сделаете

наталия · Answer

@zhecha вакум боюсь делать ...менструальный цикл сбит а при упражнении "вакуум" надо строго следить за тем чтобы не было в день занятия     овуляции или иначе грозит бесплодием

наталия · Answer

@romashka1407 мне подруга сказала что у нее спустя 1г 2 мес живот полностью пришел в форму без ПП и физических нагрузок... Но чёт с трудом верится что в моем случае это реально 😭

Екатерина · Answer

Мне ничего не помогает. Тоже лишнего веса нет, а только эта жирная кожа. Прям отрезать хочется. Я на ИВ. Пресс надо качать говорят, но будет ли он под толстым слоем этой кожи.

Евгения Никитина · Answer

Вакуум

Светлана Карсакова · Answer

Можно показать ся остеопату
На ГВ обычно само к году-полутора уходит лишнее)

наталия · Answer

@happy-mom вопрос не в лишних кг а в весячем животике)) жира нет) есть висячая кожа ну которая ппц как всё портит😭

наталия · Answer

@happy-mom это всем известно что надо есть часто но маленькими порциями и желательно правильное питание))

happy-mom · Answer

Как говорит мой тренер-меньше жрать что не нужно! 😉

Ирина Кудряшова · Answer

Вот эти упражнения стараюсь каждый день делать, ну и вакуум

Ирина · Answer

И еще из положения лежа коленки к подбородку тянуть

Ирина · Answer

@natiliya.naumova  не пресс качать а как бы скручивать живот, спина только не должна быть прямой

наталия · Answer

@mama_ledi_di это как?

Ирина · Answer

Скручивания попробуйте

Лучший комментарий

Комментарии