Для того, чтобы прекратить (минимизировать) кормления по ночам, нужно прежде всего убрать…

Для того, чтобы прекратить (минимизировать) кормления по ночам, нужно прежде всего убрать воздействие всех сильных ассоциаций на засыпание.

👆 Итак, чтобы узнать, пищевые или непищевые пробуждения у вашего малыша, продолжаем вести ПАСПОРТ сна

Записываем время:

Сосет активно и долго - пищевое.

Сосет вяло и очень мало по времени - ассоциация.

В пищевое пробуждение кормим, в непищевое попробуем исправить ситуацию.

Не существует строгих норм количества ночных кормлений.

Мама сама решает, сколько раз за ночь кормить ребенка. Но следует учесть кое-какие факторы:

- до 7-8 месяцев желудок и кишечник малыша дозревает и достигает такого размера, при котором ребенок спокойно выдерживает 5-6 часов без еды. Поэтому в этом возрасте ребенок может обходиться 2-3 ночными кормлениями;

- к 10 месяцам уже можно оставлять 1-2 кормления;

- до 12 месяцев для поддержания лактации желательно оставить 1 кормление под утро, но некоторые малыши сами могут от него отказаться.

❗Когда ребенок просыпается по ночам приблизительно в одно и то же время – это уже сильная ассоциация на сон, переходящая в привычку просыпаться, чтобы воссоздать условия при засыпании (соска, присутствие взрослого, качание, грудь).

Лишние подъемы мешают полноценному сну, и не только вашему, сну малыша мешают в первую очередь.

Как всегда, полезные советы.

Поставьте лайк ❤ мне за старания. И чтобы все дети мира спали сладко и крепко!

Чтобы убрать "непищевые" пробуждения, попробуйте следующие приемы:

1⃣ Подбуживание - хорошо помогает, когда ребенок просыпается всегда в одно и то же время (подходит не всем детям и не всем мамам).

Нужно немного разбудить малыша (поправить одеяло, передвинуть ножку/ручку) за 10 минут до обычного времени подъема и постараться уложить снова без кормления. Если ребенок просыпается не от голода, а от того, что ест по привычке, то это запустит новый цикл сна и ребенок пропустит ближайшее ночное кормление. Не бойтесь подбуживания, так как гормон сна мелатонин быстро вернет ребенка обратно в сон.