Есть те,которые много набрали во время беременности и потом сбросили на ГВ,интересует ИМЕННО…

Все очень быстро ушло,буквально сгорело. Когда малышу было 3 месяца я была худее чем до беременности. Изначально весила 62 кг,перед родами 73. Кушала в основном птицу(чаще всего именн индейку) первое время в различных вариациях: котлеты запекала в духовке,горшочки с индейкой и овощами. Кисломолочку ела,каши,но это первые недели 3,потому меня так возрос аппетит и я уже намного разнообразнее питалась)

@dashulka_mamulka ну вы мало набрали,я 26 уже,думаю процесс сброса будет долгий

@dashulka_mamulka а овощи какие можно?

@lilo32, я ела кабачки,картофель,морковь,брокколи, огурцы первые недели,потом стала добавлять более аллергичные продукты помидоры,перец,свекла. Ела и ждала пару дней,если не высыпало,то вводила в основное питание этот продукт

@dashulka_mamulka ну главное не в свежем виде?

@lilo32, в свежем огурцы,помидоры ела,я не верю в передачу газов через молоко)коликов у малыша не было. Подружка ела месяц только гречку(очень похудела,молоко стало уходить от стресса) и все равно мелкий кричал сутками с животом мучался

@lilo32, а ну и вот когда сезон прошёл,то перестала свежие овощи есть,так как нитраты как раз через молоко к ребёнку попадают)

@dashulka_mamulka потому что нужны белки, жиры ,углеводы

@dashulka_mamulka ну сезон как раз пройдет,буду покупать замороженные