Привет всем! Я в последнее время много ем мучное и сладкое. Боюсь сильно поправиться. Я на 24 неделе уже поправилась 61 кг ( до б 52 кг). При первой б набрала 25 кг и родила кс 4400 кг! Сейчас хочу родить сама, но если опять будет крупный плод не разрешат родить. Что делать чтобы не есть мучное а питаться правильно ? У кого были такие проблемы? ☹️как справиться с аппетитом? 😩😩😩😩
Комментарии
@muftieva.zhansaya утром обязательно каша,в обед всё почти кушаю,вместо хлеба у меня сухарики,полдник обязательно фрукты,ужин в 6 часов каждый день,в одно и тоже время стараюсь ужинать ,чтоб поздно не было,и если хочу кушать то яблоки кушаю ,тяга к ним )так то всё как обычно рацион но без мучного и сладкого,из сладкого могу варенья попить с чаем если сильно хочу
Я думаю что от этого не зависит вес плода
@assem95, можете подробно написать про пп? 🙏🙏🙏 определённые продукты надо покупать ?
Я вообще не ограничивала себя в еде. Наверное трудно будет...
Я тоже много набрала уже ,и села на ПП,и самой легче,да и от сладкого у меня появились выделения(дрожжи)пришлось это всё перестать есть
@assem95, спасибо 😊 надо попробовать ради ребёночка