Такой вот вечер у нас ☺ ____ Аква «МАМА»_______. ‼ расписание на аквааэробику для беременных ‼ .…

Такой вот вечер у нас ☺️

____ Аква «МАМА»_______. ‼️расписание на аквааэробику для беременных ‼️. Ведется набор в группу аквааэробики для беременных (Аква Мама) 🔴в утреннюю группу на пн ср пт в 11:30 и в вечернюю пн ср пт 19:30 👌

Начинать занятия можно уже с 12- ой недели . Температура нашего бассейна 31 градус 🤤Тренировка длится 30 мин ( разминка, основная часть , работа на дыхание , заминка ) + после 10-15 мин Релакс времени 😍 можно поплавать в бассейне , джакузи и имеется легкая финская сауна ( 2-3 мин посидеть, согреться беременным можно) .

Стоимость абонемента 30,000 тг 12 занятий , пробный урок 4,000 тг .

Занятия аквааэробикой в бассейне для беременных способствуют укреплению мышц спины и тазового дна, разгружают позвоночник и межпозвоночные диски, улучшают кровообращение и дыхание.

Для беременных нет лучшего средства против бессонницы и токсикоза, отеков и судорог, усталости и головной боли, чем специализированная аквааэробика.

Наш адрес : Балкантау, 213. Отель КазЖол, новый фитнес клуб «Релакс»

Запись по тел. Для звонков и вотсап 87072151313 тренер Марина @wowswim.matriona3

. #бассейн

#бассейнастана

#saunaastana

#relaxfitness

#Астана

#астана

#астанада

#вастане

#астане

#плаваниеастана

#SPA

#spacentrastana

#SPAastana

#Astana

#Astane

#astana

#vastane

#astanaday