Душа, тело и голова прям требуют отдыха и перезагрузки. Все. Точка . Устала. Но! Что делать если нет…

Теже мысли. Но что делать не знаю

Мне в такой ситуации помогла музыка, мужа попросила погулять с детьми часик, легла и врубила классическую музыку. Мысленно расслаблялась, начиная с кончиков пальцев ног и постепенно вверх. Немного отпустило:)

@lanycik не мой вариант. Да и муж вечером гулять с двумя не пойдет

Мама?

Уходила в ванную часа на 1,5

Переключится!мне помогла после рождения 2 ребенка(чтоб не впасть в депрессию)пойти на курсы онлайн...я там была так загружена,что забыла,что я вообщето устала и какая я бедная и несчастная🤣😅

@strynna далеко

@allmimi ванна которую мы щас имеем .. не хочется даже😁

Мне казалось тогда,что меня ничего не радует и я реально ничего не хотела...у меня помощников тоже нет,муж работает)

@mum.mum подстроены. Нет не ходит

@mama_sv денег нет

А есть возможность закрыться в другой комнате? Или на кухне? Фильм/сериал/вкусняшки. Я вас понимаю, меня после рождения дочки перекрывало страшно. Хотя все было очень хорошо, но мне самой было невыносимо тяжело морально. Помогло время

@allmimi нет возможности

Может что то бесплатное поискать информации уйма,выберите тему и изучайте)

Надавить на выходных тогда на мужа коленом и выгнать погулять.

@strynna ага но только: собери, спустить, в коляске уложить чтоб не кричала, а через полчаса когда начнется ор спуститься и забрать, ведь что делать он уже не знает...

@mariya__k тогда подготовить почву заранее.

Он же отец. Кто вам поможет,если не он?)

@strynna как отец.... Даже не знаю... Он ничего не умеет. Ни подгузник поменять, ни помыть (только рядом посидеть в телефоне), ни поиграть (опять же рядом в телефоне) . Может только люлей отвесить мастерски

@mariya__k значит,пора научится)