Доброе утро!!!расскажите кто сидит на правельном питание,что кушаете что готовите?сколько раз в…
Доброе утро!!!расскажите кто сидит на правельном питание,что кушаете что готовите?сколько раз в день?на пору нет возможности готовить(
Доброе утро!!!расскажите кто сидит на правельном питание,что кушаете что готовите?сколько раз в день?на пору нет возможности готовить(
Anastasia ·
В интернете есть много рецептов и в инсте, а так же подробные рекомендации , как и сколько есть . Ещё можно пробежаться по правилам правописания
Наталья Трубникова·
Мама сына-младенца
Каждые 3 часа ем,
Ем тушеное,запечённое,вареное.
Любые блюда белковые плюс овощи,также яйца,творог,каши на завтрак.
Валия Каткова(Штейнбах)·
Мама дочки-младенца
Кушаю каждые 2,5 часа
Порция по 250 -300грамм
Ем все ,кроме:фастфуда ,жареного,мучного и сладкого
А так все тоже самое ,что и в обычном меню 💁🏼♀️
Марина·
Мама сына (2 года)
Таз зелени,орехи. Отказаться от свинины,говядины,баранины,колбасы,сладкого,мучного,газировки,фастфуд. Жаренное соленое нет.
Марина·
Мама сына (2 года)
Кушать рыбу,курица,индейка,кролик. Каши цельного зерна,макароны из муки грубого помола, много овощей,фрукты. Брокколи
Елена М·
Мама сына-младенца
Поищите аккаунты про ПП в инсте, там куча инфы и рецептов.
Например, https://instagram.com/kiwihealthy?utm_source=ig_profile_share&igshid=e468rjooxxsq
или
https://instagram.com/yummy_pp_recipe?utm_source=ig_profile_share&igshid=1w6k92teximt8
Я там обычно беру рецептики низкокалорийных десертов, выпечки