Доброе утро мамочки:* распишите пожалуйста рацион питания в первый месяц при грудном вскармливании!) в интернете искала, что-то везде по разному написано, на одном сайте можно ,на другом нельзя -тот же самый продукт..
Яйца кушать тоже не стоит. Это аллерген. У меня даже на молочные продукты подрзрения были. Не ела молочное вообще. Курицу кстати тоже не ела.
Знаете, у всех индивидуально. Кто то ест все и ничего не происходит. А кто то ест, у ребенка сразу аллергия. Красное кушать нельзя однозначно. Бобовые не желательно. Жареное исключено, острое тоже. Сладкое -пока нужно воздержаться.
Все что вызывает вздутие тоже не стоит есть. Никакой колы и прочей газировки. Хлеб только отрубной.
Посмотрите мою ленту, там об этом очень хорошая статья... 3 поста назад...