О внутреннем критике.
Одной из основных операций мышления является сравнение. Данная операция дает возможность отличить один предмет от другого, заметить схожесть и обратить внимание на их различия. Например, не имея сравнения, окружающий мир воспринимался бы нами серым и однообразным. Очевидно, что значимость этой операции велика для восприятия окружающей нас действительности. Какова же роль сравнения в сфере человеческих отношений? Насколько была бы серой наша жизнь, если бы мы не сравнивали собственные достижения с достижениями другой личности? Не знаю ничего про яркость жизни, но на одно невротические переживание у нас было бы точно меньше! Все мы родом из детства. Не желая зла, а только исходя из благих побуждений (чаще всего в воспитательных и мотивационных целях) наше близкое окружение (родители, учителя , воспитатели) сравнивало нас с более успешными на их взгляд детьми! Вот те немногие примеры, которые будут вам знакомы.
"Вот посмотри только на Машеньку! Девочка сидит и спокойно играет в свои игрушки, а ты ...носишься по всей площадке и кричишь, только всем мешаешь!"
"Твоя одноклассница - молодец! Окончила школу с золотой медалью, теперь во все ВУЗы Москвы открыты дороги. А тебе с твоими оценками и знаниями только сосисками на рынке торговать!"
"Сынок, тебе скоро 30 лет, пора бы уже и о семье задуматься!Посмотри на своих друзей, все с женами и детьми, а у тебя даже девушки нет!"
Что же происходит дальше? Внутри нас рождается наш собственный внутренний критик. Теперь, будучи взрослыми, мы научаемся обходиться с собственной личностью так, как обходились когда-то с нами наши близкие, то есть сравниваем себя и свои достижения с достижениями других людей (родных, друзей, коллег). И я вам скажу, что жизнь действительно становится красочнее, когда мы на вершине пъедестала по сравнению с теми, с кем себя сравниваем! А что происходит, когда мы не на "коне"? Ощущаем стыд, пустоту и беспомощность, собственную ничтожность и никчемность. Огорчаемся, злимся на себя, на других, на несправедливый мир и судьбу. Голос нашего внутреннего критика постоянно твердит: "Ты недостаточно хорош в карьере...в отношениях...в..."
Важно осознавать, что до тех пор, пока вы будете продолжать ориентироваться на другого человека, вы никогда не сможете получать удовольствие от жизни. Единственный человек, на которого вы можете ориентироваться - вы сами! Какой вы, когда ни с кем себя не сравниваете? Отвечая на этот вопрос, вы даете себе место "быть" разным: возможно неорганизованным, робким, одиноким, но сейчас Вы - такой! Перестать спорить, сопротивляться, враждовать с самим собой и ориентироваться на других - вот ваша основная задача! Да, вам может не нравится какой вы сейчас, но как только вы встанете на сторону правды, жизнь улучшится от чувства соединения с собою!