Айран!)) и слива

Много пить ,главное не на ночь!!! Не бойтесь отеков, они бывают от недостатка воды. Хорошо помогают помидоры,томатный сок,свекла, чернослив и тд Поменьше хлеба. Вот думаю простые рекомендации, которын помогают.

Я свёклу ела) мне очень помогала

От Дюфолак были жуткие боли в животе у меня и ребёнка 🙈 А вот свечи глицериновые и микро-клизьмы спасали !!

Я свечи глицин ставила, помогало))

Чернослив помогал) еще киви советуют на ночь съесть без всего, но я не пробовала

Меня всегда чернослив в таких моментах выручает 👌🏻

Дюфалак
Но я им больно не пользовалась, ела чернослив( помогало варенье из него каждое утро по ложке)

@anelia_2019, ещё главное водный баланс тоже соблюдать! Но в меру, чтобы отеков не было!

@catrine, я тоже делаю микролакс 🙈 но часто тоже нельзя , завтра приготовлю свеклу 😍

Тоже были проблемы, но в основном спасалась едой: свёкла, сливы и тп.... то что способствует нормальному пищеварению, но пару раз спасалась микролакс.

@anelia_2019, спасибо😊

@muratova_elnara, спасибо 😘 и вам!!!!

@anelia_2019, не за что)Берегите себя😇Легкой вам беременности🌸🌸🌸

@muratova_elnara, спасибо большое 🙏🏼