Привет всем 🤗 Кто худел на белковой диете ? Какие результаты? Поделитесь опытом и советами Для 🐖

Это надо после беременности

@svetlana5425, у меня не уходит ,-5 кг за 7 месяцев

@gurtisha_13, я родила уже )))

@asya.is, 🙂 тогда поздавляю

@svetlana5425, у меня большой ((( во мне 23 кг лишних 🙈🤦🏻‍♀️(

Если про Дюкана, то я!))) 12кг сбрасывала, но через время сломалась)))))

Диета Магги, первый месяц 11,через месяц еще 7

За беременность похудела зато на 13кг на диете для диабетиков! Гсд поставили)

@stalnaya, Круто

@svetlana5425, долго сидели ?

@svetlana5425, сколько скинули ?

@svetlana5425, при гв можно ?

На белковой можно не хило почки ушатать. Овощей свежих много надо обязательно. Устраивала себе разгрузы белковые (утром ела углевод типо гречки). Обед и ужин белки с овощами. Ела не мало, не меньше 1450-1550 кк. Худела. В остальные дни просто считала калории. Белковые разгрузы сливают воду хорошо. Но без углеводов и жиров (при долгом дефиците) срывает крышу, портится здоровье и ужасный запах из рта (из желудка). Это не при беременности, если что! В беременность просто ужин слелайте рыба+овощи, мясо+овощи. Уже результат увидите.

Все вернётся вновь, как начнёте все кушать как раньше.

@31kat7, после какой диеты ?

@asya.is, индейка , кролик, картошка, кабачок, листовой салат, печёные яблоки, бананы , чай. Это я ела 4 месяца. Скинула 10 кг. Как только стала питаться как раньше , за 6 месяцев набрала 15 кг.

Диета + тренировки постоянно, Как только бросите кг вернутся обратно

Диета + тренировки постоянно, Как только бросите кг вернутся обратно

Очень аккуратно надо, а то так не долго и почки посадить

Не портьте здоровье. Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@v.olga, у вас как худеют ?)

За первые 2 недели ушло 5 кг, потом за еще 2 недели 3 кг. Потом добавляла продукты и за месяу ушло еще 2. Вес устоялся. Но я не грешила вообще, много пила воды, ходила. И обруч тяжелый без пупырок который крутила по 40 мин, 4 раза в неделю. Талия ушла на 7 см за месяц.

@asya.is отлично 👍 подробнее в сообщении отправила

На дюкане 9кг за 3 месяца. Скинула все, что хотела. Потом обстоятельства жизни поменялись и не смогла поддерживать завершающую стадию диеты(( в безуглеводные дни дико хочется жрать, белком вообще не наедаешься. Ну и по деньгам дорого выходит

Диета Кима Протасова.Почитайте отзывы.Все худеют.Но она лучше идёт летом,когда тепло.