Всё, пора))) Пора худеть! Ёклмн, все за лето похудели, а я наела 4 кг🤦🏼 ♀ Мой нормальный комфортный…

Удачи. Ох, и мне тоже надо за себя взяться.

Удачи!!

@mashenkasolnuschko, @diana17.07, спасибо, девочки))) главное начать и продержаться хотя бы дней 5🙈дальше у меня меняется что-то с сознании и не тянет на вредное))

я за беоеменность тоже набрала чуток..но я худею под чутким руководством @v.olga

@leya_leya я вчера смогла не есть мучное день, до этого садилась на диету 2 года, как бы не сорваться

@margaritka2512, круто!))) вы молодец)))

Но мне самой проще как-то))

@diana17.07, я тоже вчера отказалась оо вкуснейшей шоколадки, которую с блаженным видом умирал мой муж, и считаю что это уже победа😂😂😂

Раз мы с вами смогли продержаться день, то сможем и дольше)))

Я не планирую после похудения отказываться наотрез от вредностей, но дозировать их надо научиться!)

@leya_leya я не умею дозировать, решила остановится, когда поняла, что съедаю по 3 булочки в день, хлеба хз сколько и это помимо обычных приемов еды

@diana17.07, вот и я не умею) не понимаю как это-съесть две дольки шоколада)))) а остальное как же?😂😂😂

Поэтому проще вообще отказаться пока что)

@margaritka2512, +за Ольгу!!! Познакомилась с ней после Рождения третьего малыша в январе))) худелось с ней легко и быстро))) но у меня ребёнок был очень беспокойный и времени катастрофически не хватало на взвешивание еды((( пришлось уйти с программы(((сейчас снова в положении и уже думаю, что в феврале-марте месяце заново начну с Олей своё преображение)

@brysnikina89 я сейчас в проекте и уже довольна результатами.

@leya_leya у каждого свой путь к похудению.Мне вот нужно чтобы кто то следил. Из за этого не могу начать делать упражнения дома,жду когда пойду в зал с тренером заниматься. Желаю Вам успехов!

Тоже надо собой заняться,но ща 2 др на носу,решила с октября начать,буду седеть на диете Усама Хамдий

@dexter1988881, дада, надо после праздников))) я вот не знаю как люди на диетах ходят на праздники, не пьют и не едят там, а достают свой контейнер🙈🙈🙈лучше уж не ходить вообще)))) так проще уж точно)

Я 5 набрала за лето ,вот как так можно ,ладно б зима была ,чувствую что у меня попа с экватор 😩😩😩,на 3 кг больше вас вешу ,тоже сейчас худеть буду

Я тоже нажрала 4 кило))

@juliannka, вот не говорите.. за лето нажрать-это нонсенс для меня лично))) еще и дара была такая, как так получилось 🤷🏼‍♀️ а сейчас холодает и так есть хочется🙈