Девочки, не могу избавиться от переедания. Ем все и много... причём до такой степени, что…

Девочки, не могу избавиться от переедания. Ем все и много... причём до такой степени, что сидеть/лежать неприятно и тяжело... вроде и нетяжёлую пищу ем, много овощей- сырых, тушенных (сезон заготовок)) набрала чуть больше нормы, но с каждым днём чувствую, что «тяжелею»...

Решила попробовать отказаться от хлеба, сладостей (дай бог мне сил) и заняться ремонтиком в доме...