#назаметку

И как к ним готовиться ?🤔

@iss__ я не специалист в этом деле))... но наверно с элементарного, почитать книги и статьи про роды, научиться правильно дышать, делать упражнения и т.д.

@elinaim, столько начиталась о родах , но думаю когда они начнутся все забуду и впаду в панику 😫

@iss__ мне понравилась книга Мишеля Одена "Возрожденные роды", хоть написана давно , но до сих пор актуальна, мне кажется

@iss__ дааа))... это конечно возможно, страх конечно присутствует... Я сама такая, хоть и пятого рожаю, почти всех рожала тяжело с многочисленными вмещательствами

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

К первым родам не готовилась, но по Милости Всевышнего все само по себе сложилось так, как советуется в книжках, ко вторым готовилась с доулой. Оба раза вспоминаю с теплотой в душе)

@lili95 ма ша Аллах1! Как хорошо! У меня правда такого нет((..

@lili95 а где ты у нас доулу нашла? Или ты за пределами рожала?

@elinaim, в Москве

@lili95 Аа, тогда понятно))