Девочки, когда вы начинали заниматься собой после родов ....в плане бегать , качать пресс, вообщем приводить себя в…

@ellen17 диастаз все равно немного видно, но благодаря прессу все ок. у каждого это индивидуально и зависимо сколько у вас лишнего веса. я за 4 месяца уже была такая как до родов. но занималась я усердно по 3 разы в неделю.

Спустя год, до этого просто небыло времени на себя

В 1 мес кардио,

В 1,5 мес бассейн

В 2 мес пресс.

Уже сейчас в добеременном весе

@juliaoo, скажите, как быстро всё прошло? И что вы для этого делали? (Диастаз)

@karinakarina555 вам еще рано заниматься, но советую пересмотреть питание, я благодаря этому получила невероятный результат, я сейчас худее чем до беременности на 6 кг

@juliaoo, а я наоборот поправляться стала 😬

@karinakarina555 ой у меня вообще диастаз, так что он не такой идеальный, но где-то через месяц-два были первые результаты

@juliaoo, а как быстро у Вас ушёл животик?

Когда малышу стукнуло 9 мес., но могла бы и раньше. После 6 обычно рекомендуют, если нет противопоказаний.