Девочки. Расскажите, будте добры. Кто как и чем питается? Нет сил больше набирать кг, чувствую…

Я набрала 13 за всю беременность и тоже было много для меня. но у меня с 33 недели пропал аппетит и началась дикая изжога,и вес практически остановился в наборе,набирались конечно крохи,но я ела мало и по возможности,чаще овощи и фрукты и варёное мясо хорошо шло

У меня такая же прибавка🙈 если чувствуете, что это жир - исключите сладкое, хлеб и сдобу😁 сразу заметно вес останавливается или ещё лучше уменьшается👌🏻

Не страшно, это все сойдёт. Отдышка не из-за килограммов, а потому что матка растёт и давит на лёгкие. У меня тоже самое было, неделю как живот немного опустился и дышать стало легче)

Сейчас Вы весите 62кг это после прибавки 14кг?😳 Тогда переживать не о чем, мне кажется организм набрал своё, что бы малышу было откуда брать.

26 недель прибавка 1,5 кг. В 20 недель купила джинсы для беременных 42 размер, сейчас купила 38 размер, худею каждую беременность почему то

Могу скинуть диету при ГСД, она безвредна для малыша. Я скинула в ту беременность хорошо на ней и вышла из роддома худее чем до беременности

У меня вот просто еды столько не лезет, чтобы объедаться, места нет, ну и вес не набирается особо, но отдышка и прочее есть конечно же, в вашем случае конечно маленькие порции спасут

@mua.me да, всю жизнь была вешалкой)) называли ведьмой)))

@pantera0606 скиньте мне)

Я примерно с 30 недели, стала исключать мучное, сладкое (в минимальных количествах позволяла), не ела за 3-4 часа до сна. Сразу решала какую порцию могу съесть, и ничего на стол больше не ставила, съедала и бегом из кухни). Гуляла много. Набрала за всю бер 8,5 кг. А вот родив уже сложнее было себя контролировать, особенно, когда ребенок вообще перестал реагировать на то, что я съела. Чувство насыщения до года отсутсвовало :( и ребенок спокойно поесть не дает, кажется, как будто эмоционально не наедаешься. 🤔

@pantera0606 буду вам очень благодарна и что такое гсд😄я бездарь в материнстве(((

У меня 32недели и 3дня Б прибавка общая 14кг я очень много вешу((( + у меня отеки на ногах, ляхах, спасаюсь хоть как то клюквенным морсом, бруснивером либо почечным чаем..

Переходите на ПП и будет вам счастье)

Отказ от хлебобулочных, фастфуда, сахара, острого, копченого.

Потребляйте натуралтные пррдукты: мясо, рыбу, творог, овощи, фрукты и орехи.

Никаких магазинных сосисок, колбас, котлет, пельменей.

Все не так сложно)

@nadushkaya гсд это гестационный сахарный диабет

Просто соблюдайте режим питания. У меня прибавка 12 кг, вес перестала набирать с 30 недели придерживаясь простого правила) с утра ем все и сытно, днём плотно обедаю и на полдник перекусы фруктами или творогом, вечером не ужинаю. Максимум, если очень голодны, за час-полтора до сна что-то диетическое, например овощной салат без майонеза. Таким образом все съеденные калории вы тратите в течение дня и они у вас не откладываются лишним весом. Я так начала питаться за долго до беременности, занимаясь в зале)) лучшая диета была!

@nadushkaya гестационный сахарный диабет т.е. диабет беременных. Питание 9го стола)

@nadushkaya, гестационный сахарный диабет, тоесть диабет беременных, который проходит как родишь

@julia9494, скинула всем

@mama_lena0711, отличается от 9го стола 🤪

Спасибо всем! Буду стараться остановить процесс уминания всего подряд)