Девочки что вы кушаете во время ГВ?! Вообще что можно есть, а что нельзя?! Подскажите

Месяц ела кашу,курицу,вообще примерно как в роддоме ,я сейчас уже все кушаю,кроме шоколада ,цитрусов.кофе с месяца начала пить!

С месяца начала есть всё.

Ем все,кроме аллергийных и газообразующих

Нельзя алкоголь, апельсины и другие цитрусы, шоколад, кофе, красные фрукты и овощи, икру, морскую рыбу.