@nastakuzubova это тоже назначает врач, если прям болит, что ходить тяжело - может и назначить.
Лекарства если, то ничего. Ничем не греть, ничем не тереть без назначения врача.
Лежать, ходить, носить бандаж.
Бальзам Сибирское здоровье “Корень” очень помогает при боли в спине👍 (еще у него большой спектр действия)
Терпеть, это до родов)