tanyasednevets
Татьяна
Девочки,может кто знает,как лучше принимать витамины и рыбий жир (омега3) в комплексе или по отдельности? какой вариант лучше усваивается в организме?для ребенка 2.5 года
5.5 лет
1
Лучший комментарий
@mamakarina19 это даже аскорбинкой можно желтой в драже?а какая омега кроме айхерб есть хорошая,не знаете?
Комментарии
@mamakarina19 это даже аскорбинкой можно желтой в драже?а какая омега кроме айхерб есть хорошая,не знаете?
@tanyasednevets потому что во первых, сейчас есть исследования что витамины могут не то, что не помочь, но и навредить, во вторых, много витамин между собой просто не сочетаются
Лучше чистую омега, но запивать чем то содержащим витаминС. Или например съедать апельсин
@kora1127 а почему витамины не принимать?
@kora1127 просто есть омега 3,только рыбий жир и все, и отдельно к примеру есть Витатон смартомега,в этом сиропе есть и витамины и рыбий жир,вот теперь думаю,как лучше,купить комплексно пропить или отдельно сначала курс рыбьего жира,а после уже курсом витамины?
я может не так поняла, но витамины в комплексе вообще лучше не принимать. омегу можно пить, но следите, чтобы была достаточная доза, иначе смысла не будет.