Бананы кушала, помогало 👌

Такая же проблема 😖

тоже из-за ног не сплю😖 иногда прям не беспокоят, а сегодня не знаю куда их засунуть, уже и контрастный душ приняла для ног и на фитбол закидывала, ничего не помогает😢

У меня тоже часто крутит и не знаю куда деть. Но мажу Менавазином, он копейки стоит, такая жидкость , ей мажешь и толи холод, то ли греет, не понятно, но ощущение приятное. Оно успокаивает.

Кальция может помочь

@tpavlova285 очень сочувствую вам и понимаю. О ещё немного массаж помогает

@bauer.ruslana1991 раньше было терпимее.А сейчас вообще не возможно даже вздремнуть ночью...

@tpavlova285 мне кажется от этого ничего не поможет (((

@bauer.ruslana1991 тоже пробовала((((

@mirka0307 2таблетки утром и 2 вечером

Тоже самое. Делала холодные ванночки но это всего на пару минут помогало

А магний сколько пьете ? Таблеток