@margarita_g89, у меня очень не важный опыт🤦‍♀️ я без ЭА рожала и сейчас ее не хочу. Нормально тужиться не получалось🤦‍♀️ короче еле родила, а вернее выдавили ребёнка

@kravets86 так у вас уже есть опыт? Зачем тогда вам курсы?😄

@kravets86 если успеют анастезию сделать 😊 я первого с эа родила, а второго так быстро, что ничего не успели сделать. Может вам тоже подфартит. Мне моя врач рассказывала о дыхании и что надо руками сверху-вниз по животу проводить, в тех местах, где у нас кости таза (фиг его как объяснить😁. Внизу живота)

Ходила один раз в 1 поликлинику, а так Дышать научилась посмотрев ролики на ютубе. Дыхание мне очень помогло, я знала как тужиться, роды прошли на 5+

@malkovanastena88, я в первый раз тоже без ничего родила. А сейчас хочу

@maalissaangel, спасибо

И здесь crk26.ru

aisti_prileteli в Инста посмотрите, у них курсы есть

ничего не смотрела, ни куда не ходила. как-то родила без проблем.

В первой поликлинике есть расписание семинаров,связанных с беременностью. Но я ни на один не попала,смотрела Кобаса,серию фильмов Новорожденная Россия и канал Нины Зайченко