Тоже все время страдала как не есть сладкое, особенно мучное😭 потом как-то отравилась и 3 дня могла только кашу, бульон лапша и чай кушать.. И после этого сладости легко не ем) бывают срывы, но если опять 3 дня не кушать.. Потом легко отказаться
Употреблять в пищу жиры и белки, питаться фруктами , ну и мешок силы воли
В чай стевию