Единственное что поможет это настрой правильный.Я себя настроила так, что с каждой схваткой, наша встреча с дочкой все ближе .И роды не вечны.И все.

8 часов пролетели как 1)

Никакие

Вам организм сам подскажет.Слушайте акушерку и все.

В инете много ненужной инфы.И не достоверной в придачу

Только Кобаса, у меня было 6 часов схваток под сильной стимуляцией, дыхание помогало.

Читаю в Инстаграмм Лиза доула.

После неё появился позитивный настрой и развеялись все страхи.

Смотрела только видео Кобаса про дыхание, мне пригодилось, я ничего не забыла. А так успокойтесь, роды это не самое приятное в нашей жизни, но поверьте, это самый счастливый день в жизни

Дыхание точно подскажут. Самое главное на схватке расслабиться так быстрее открытие идет. Особенно таз не зажимайте

@eugenia_sokol мандец... надо в суд на таких.. и хрен , наверное, чё докажешь! Да и на платных бывает по всякому , главное акушерка , а врач, так ... ну их этих врачей

@eugenia_sokol, кошмар !!!

@pim_e93, я первую в этом же роддоме рожала и была в восторге! А вот в этот раз попалась дура акушерка! Подруга как раз родила 6 часов до моих родов у неё же, и из-за неё ребёнок в реанимации был, потому что тоже оне не приходила около часа к ней когда уже шли потуги. А она первого рожала и не знала как тужиться и что делать. Коза одним словом! Так что тут как попадёшь! После моего случая я понимаю что лучше платно рожать, тогда будешь уверенна что врачи бегать рядом с тобой будут.

@eugenia_sokol кошмарно конечно, ничего не скажешь. В таком случае- лучше узнать заранее о роддоме и о врачах.. то, о чем вы говорите, мне кажется- единичный случай... и чего бы он повторится с автором этого поста ?

Все что я смотрела слушала, когда у меня началось я и не вспомнила , все делала так как говорила акушерка так что я думаю нет смысла вообще что-то смотреть, у каждого все по разному вот кому-то на футболе легко а мне прямо было невыносимо больно я все время ходила и мне было легче, не кого не слушайте, вас врачи все скажут как надо все сделать)

Дядька Кобаса дело говорит! Больше ничего смотреть не надо,проверено на себе! Остальное все херня!) и слушать врача и акушерку. Ну,а вообще тело наше очень умное,само подскажет,что делать и как быть)

@anastasia20167, @pim_e93, смотря какой роддом! Мне ни кто ни чего не говорил как дышать и т. п. Я чуть ли на кушетку не родила, звала звала персонал и ни кто ко мне не приходил, пока девочка в соседней палате меня не услышала и не позвала!!! Так что лучше быть самой за ранее подготовленной и все узнать как правильно делать.

Дышать как собачка при схватках. И ещё легче переносится стоя немного согнувшись 😉 максимально лучше расслабляться когда идёт схватка чтоб раскрытие быстрее шло. Я вторую родила быстро, хотя с первой было все наоборот. Если что попросите сделать эпидуральную анестезию😉

Поверьте ,все забудете во время родов )

Слушайте врачей ,они все скажут ))

Вам все акушерка расскажет, а вот щас насмотритесь ... оно вам надо? Я бы не стала , да я и не стала, а то совсем загонюсь и капец. Не переживайте , все будет хорошо🌹🌹🌹 все равно как все начнется , так все на свете забываешь и чё там читал... чё там смотрел...