Далой эти лишние кг)) девченки подскажите эффективные занятия чтоб попу накачать?

Все виды приседаний с правильной спиной! + к верхнему комменту ещё в зале платформа и отведение ноги в тренажере.

Канал на Ютубе Мария Соколова, у нее есть классный ролик на тему попы и всего прочего, + канал TGYM, тоже много классного

ДевчОнки. Лучше мозг...

ДОлой