#momeva_восстанавливаюсьпослекс

🌸❗Сколько нельзя тужиться после операции❓❗🌸

Если кесарево сечение проводиться планово, то обязательно перед ним делают клизму.

Так как длительное время после операции нельзя тужиться во избежании расхождения швов.

Во время туженья мышцы брюшины сильно напрягаются, напрягается и матка. Несмотря на то, что после кесарева рубец хорошо сшит (он не может легко разойтись), не стоит перенапрягаться до момента снятия швов.

Чтобы облегчить походы в туалет соблюдайте первое время щадящую диету:

✔️Кушайте часто и маленькими порциями

✔️Очень важно пить много воды ❗❗❗

✔️Включайте в рацион овощные супы

✔️Не забывайте про нежирное мясо

✔️Каши, кефир, сыр

✔️Овощи и фрукты

✔️Исключить желательно продукты, которые скрепляют стул. Это рисовая каша, белый хлеб, сдоба, бобовые.

А если все же проблемы со стулом настигли, то лучше использовать, например, глицериновые свечи, микроклизмы и прочее.

#мама #мамаидочка #мамаидочки #мамочка #9месяцев #39недель #беременяшка #пузожитель #новорожденный #малыш #мамапогодок #сталамамой #вожиданиичуда #кесарево #восстановлениепослекс #молодаямама #узи #гв #выписка #роддом #роды #папа #материнство #мамскийблог #беременностьвнеделях #ямама