Девочки привет.
Как вы?
Я по ночам плохо сплю, и встаю рано провожать на работу всех. После обратно заснуть мне трудно. Голова разбитая, сама никакая. Чувствую истощение и усталость. А ведь скоро рожать.
Как можно уснуть и набраться силами.
Кто как спасался? Помогите 🙏🏻
Я до 5 не сплю , не могу заснуть , потом засыпаю , но временами просыпаюсь и так до обеда . Потом встаю и никакая . Так хожу до 22.00, потом вроде спать хочется , но не тут то, опять до 5 утра бессонница .
Я спасалась тем, что отправляла всех, сына в садик, потом приходила домой, до отвала напивалась чаю с вкусностями.. и засыпала опять.. просыпалась выспавшаяся через часа два к обеду... а ночью засыпала с помощью чтения, специально купила интересную книгу и ложилась, так читала пока глаза не слипались и в аут...