Программа питания для похудения (на 14 дней) + программа тренировок всего за 2️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀
Больше информации на моей странице в инстаграмм @sobolyushka 🦋
Успей приобрести по акции 🙌🏼
⠀ ❌Больше данной программы в продаже не будет! 🙅🏽♀️
⠀
Пора готовится к Новому году
Вот увидишь, что правильное питание может быть таким вкусным и разнообразным!!!
⠀
Как заказать:
Через WhatsApp, вконтакте, Direct. Напиши «хочу программу» я отвечу, как действовать дальше 😀
⠀
Подробнее о программе:
🥗программа питания рассчитана на 14 дней
🥗основные блюда подходят для всей семьи! Не придётся готовить только для себя
🥗все приемы пищи подробно расписаны
🥗рецепты на все блюда и они элементарные
🥗самые доступные продукты
🥗сладкое, фрукты и даже суп присутствуют в меню
🥊тренировки понятны даже ребёнку
🥊не требует инвентаря, можно обойтись бутылками с водой
🥊тренировки можно использовать в тренажерном зале
🥊упражнения рассчитаны на жиросжигание
🥊к каждому упражнению будет фото-пример
⠀
Я всегда на связи и готова помочь. Так что не стесняйся, приводить себя в порядок 💪🏼🏋🏽♀️💃🏼 Я все так же пишу ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ.
Докажи себе, что можешь быть лучшее версией себя.
Составляю программы тренировок ( для дома и зала) + программа питания 🌿
Пишите в Директ или вк
⠀
#пп
#тренировки
#мотивация
#fitness
#допосле
#программытренировок #программыпитания
#тренировкивзале
#тренировкидома
#худеем_с_соболюшей
#худеемссоболюшей
Комментариев ещё никто не написал.
Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала.
Тренировки после родов , питание и все остальное в этой теме.
На сколько актуально именно для вас мамочек?
Поставьте ➕ если хотите в такую группу.
И да, вход бесплатный.
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Как я пришла в форму после родов: плоский живот без качания пресса
До/после
Малышу почти 9 месяцев, а я уже пришла в форму, которой у меня никогда не было. У меня никогда не было плоского живота, а уж тем более рельефа на нём. Про живот вот что скажу - он убирается питанием! Я не качаю целенаправленно пресс вообще. За пол года ни разу (ну может в зале пару раз на круговой тренировке, но это конечно не даёт результата). Из тренировок только легкие кардио и несколько упражнений с гантелями на руки, ноги, ягодицы.
P.S. милые девушки, если хотите, что бы вам приход...
Где купить программы тренировок и питания для дома?
Кто-нибудь покупал программы тренировок и питания для дома? У кого покупали?
__________🎉🎉🎉Ураааа 🎉🎉🎉___________
Мной проделано очень много работы. Я не думала, что уйдёт так много времени и сил на такую программу.
От тебя нужно:
♥️ Желание. Большущее такое как 🐘
♥️ Сделать фото ДО, указать на бумаге форматом А4 #худею_с_соболюшей и дату начала. Это конечно не обязательное условие, а моя БОЛЬШАЯ как 🐘 просьба 🙏🏼
Стоимость такой программы #шокцена 3️⃣5️⃣0️⃣₽
Как заказать:
Через WhatsApp, вконтакте, Direct, личные сообщения. Напиши «хочу программу» я отвечу, как действовать дал...