
Программа питания для похудения (на 14 дней) + программа тренировок всего за 2️⃣0️⃣0️⃣₽
⠀
Больше информации на моей странице в инстаграмм @sobolyushka 🦋
Успей приобрести по акции 🙌🏼
⠀ ❌Больше данной программы в продаже не будет! 🙅🏽♀️
⠀
Пора готовится к Новому году
Вот увидишь, что правильное питание может быть таким вкусным и разнообразным!!!
⠀
Как заказать:
Через WhatsApp, вконтакте, Direct. Напиши «хочу программу» я отвечу, как действовать дальше 😀
⠀
Подробнее о программе:
🥗программа питания рассчитана на 14 дней
🥗основные блюда подходят для всей семьи! Не придётся готовить только для себя
🥗все приемы пищи подробно расписаны
🥗рецепты на все блюда и они элементарные
🥗самые доступные продукты
🥗сладкое, фрукты и даже суп присутствуют в меню
🥊тренировки понятны даже ребёнку
🥊не требует инвентаря, можно обойтись бутылками с водой
🥊тренировки можно использовать в тренажерном зале
🥊упражнения рассчитаны на жиросжигание
🥊к каждому упражнению будет фото-пример
⠀
Я всегда на связи и готова помочь. Так что не стесняйся, приводить себя в порядок 💪🏼🏋🏽♀️💃🏼 Я все так же пишу ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ.
Докажи себе, что можешь быть лучшее версией себя.
Составляю программы тренировок ( для дома и зала) + программа питания 🌿
Пишите в Директ или вк
⠀
#пп
#тренировки
#мотивация
#fitness
#допосле
#программытренировок #программыпитания
#тренировкивзале
#тренировкидома
#худеем_с_соболюшей
#худеемссоболюшей
Если ребенок орет, в туалет сходить не дает, сил нет и т.д (яжматерям не читать)
Пост для тех, кто не забил и на себя, учится, работает из дома и т.д
Пусть в меня кто-то кинет тапки, скажет, повезло просто или я суровая мать, а кому-то да помогут мои воспитательные моменты😉. Скажу так - кто бы что не писал, но итог меня устраивал, хотя сын растет и все постоянно меняется. Но, что-то остается прежним. Должно быть ясно, что гибкость во всем нужна.Дети меняются.
В декрете я ни только отдыхала, учи...
Вчера на приеме вновь говорила о питании.
Диалог с мамой и девочкой.
Я: Есть ли сложности с питанием? Избирательность и сложности?
Мама: Да (тяжелый вздох). Все с уговорами.
Я: Всегда ли нужно уговаривать?
М: Нет, но вот суп, например, отказывается есть.
Я (к девочке): А почему ты не хочешь суп?
Д: Не знаю.
Я: Подумай, что именно тебе не нравится?
Д: Там плавает зелень (выражение лица с отвращением).
Я (к маме): Можете ли вы попробовать не класть зелень, а поставить её отдельно н...

Ну что, эксперимент рабочий.
За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне.
Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с буб...
Предпраздничная неделя пролетела очень быстро, и за это время случилось столько всего интересного! По традиции мы собрали самые популярные записи и полезные лайфхаки наших мам в одну подборку и с радостью делимся ею с вами.
✅ Что такое ацетономический синдром?
Вы слышали когда-нибудь про ацетономический синдром? Это нарушение обмена веществ, которое характеризуется характерным запахом ацетона изо рта. Читайте пошаговую инструкцию о том, что делать, если у ребенка ацетономический синдром, в п...

Дорогие пользователи, в свете последних дискуссий и на основе многочисленных отзывов, мы внесли изменения в правила сообщества Прегги и систему модерации.
.
Правила приложения доступны в меню «Настройки», там пункт «Правила сообщетсва», а также по сылке ссылка
.
Много изменений в модерации, о них подробнее.
.
Теперь модераторы не будут удалять большинство записей, нарушающих правила приложения. Такие записи будут либо просто скрываться из общих лент, оставаяс...