Все!Берусь за себя! Для мотивации буду результаты выкладывать тут, села на пп,ограаничила калории, считаю их теперь😁. Буду заниматься три раза в неделю. Старт =62 кг. Каждый четверг отчет.
Надеюсь несорвусь. Хочу -12 кг к новому году.
#софиямотиватор #яхудею
Комментарии
@aiggg спасибо😊,нет лишних 12 кг очень мешают, в идеале -15, но хотя бы так
Посмотрела на фото, думаю «какая красивая!», потом читаю «берусь за себя» и думаю «в смысле?)»😂😂 у женщин нет предела совершенству 😆
Было бы классно если бы меню ещё скидывали) очень полезно бы было
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..
Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁
P. S я вешу 63-64 кг ..
Сколько я похудела за месяц?
Ну, что прошёл месяц, как я худею
ИТОГ - 6900 кг 🔥🔥🔥
Идём дальше🔥
Пусть, я буду маленькой мотивацией для кого-то ❤️🙏🏻
Это я 114 кг и 63 кг
Сколько килограммов я хочу сбросить ещё?
За 5 месяцев -20 кг
Сейчас-64 кг
Хвала Аллагьу Одному.❤️
Осталось ещё 10 кг и я буду 54🥲по воле Всевышнего.❤️
(На фотке кстати я 72 кг была.😩)
22 кг мяса: как растянуть на 2 месяца? Шокирующий объём покупки
Покупаешь 22 кг мяса и думаешь - ну всё , будем три месяца шиковать
В это время как выглядит 22 кг мяса+курицы :
Тут хоть бы на 2 месяца растянуть 🥲
@aiggg после родов набрала 7 кг, это кошмар.