Ну что, девочки, читали Зубареву и её знаменитую "Вальс гормонов"?
Там она часто пишет про адаптогены. Сначала я не могла понять что это. Потом почитала, что это вещества, которые делают организм выносливее и терпимее к стрессу, какие-то улучшают память, какие-то помогают при усталости и дают энергию.
В книге, Зубарева рекомендует разные адаптогены. Особенно часто пишет про Маку перуанскую и ашваганду.
Мака - помогает с либидо и потенцией
Ашваганда - помогает при хронической усталости, расслабляет.
П. С. Я хочу заказать как-нибудь, пока не пробовала, но вроде много хороших отзывов, особенно тем, кто сильно устает и не знает, что с этим делать. Только это травы, и они могут кому-то не подойти, аллергены.
Комментарии
Мне врач с восточной медицины назначала шатовари, ним и трифалу. Шатовари тоже кажется похож на ашваганду. Я купила все, немного пропила, но начала сомневаться и не завершила курс
@kamila123, нуу сама только прочла😅после гв попробую пропить
@daiana.sul ого, такой широкий спектр применения, интересная статья
А видела Магеря пьет гинко белоба (кажется так) тоже почитала прикольная вещь.
Спасибо Вам за полезности 💐💐💐 хочу заказать ашваганду теперь)
Ответ на МАК "Какой мой внутренний ребёнок"
Листайте карусель. Рассматривайете выбранный вариант и ищите в героях себя. (часть карт в комментариях)
Пишите в комментарии, какие ощущения от этой колоды👇
Мужчины изменяют? Опыт.
Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?
Обесценивание опыта других мам после кесарева сечения
Боже как меня с этих слов бомбануло... Как можно так обесценивать путь других... Особенно когда ты сама женщина...
В конце концов если все проходили , зачем спрашивать тогда вообще как что прошло??!
Ещё потом пишет когда за вторым? Я предложила самой поспать на КС ))
Ну что коллеги по КС, все выспались???)
Каааак уложить ребёнка спать? Время бодрствования соблюдаю, укладываю по первым признакам усталости. Но он ни в какую, ни на дневной, ни на ночной сон...по два часа маюсь. Балкон не помогает уже. Что делать?!
Почему усталость мам вызывает столько споров?
Всегда, просто каждый раз, когда кто-то пишет пост об усталости, находится один человек, которого это бесит и строчит комментарии, что никогда не устаёт и пишет: "а че вы жалуетесь? У меня 36 детей, я сплю по 5 минут в день, муж бывает дома один раз в 2 года и я никогда не устаю".
Меня же наоборот раздражают такие комментарии, аж передёргивает.
Уж если эти дамы всегда пишут какие-то советы, то я тоже напишу.
Я всегда говорю, что следить надо только за собой.
Вы не устали от своих 36 детей и быта...
@jenyapetra87 айхерб