Ну что, девочки, читали Зубареву и её знаменитую "Вальс гормонов"?

Ну что, девочки, читали Зубареву и её знаменитую "Вальс гормонов"?

Там она часто пишет про адаптогены. Сначала я не могла понять что это. Потом почитала, что это вещества, которые делают организм выносливее и терпимее к стрессу, какие-то улучшают память, какие-то помогают при усталости и дают энергию.

В книге, Зубарева рекомендует разные адаптогены. Особенно часто пишет про Маку перуанскую и ашваганду.

Мака - помогает с либидо и потенцией

Ашваганда - помогает при хронической усталости, расслабляет.

П. С. Я хочу заказать как-нибудь, пока не пробовала, но вроде много хороших отзывов, особенно тем, кто сильно устает и не знает, что с этим делать. Только это травы, и они могут кому-то не подойти, аллергены.