Очень много споров вокруг темы диеты на гв. Есть мнение что питание мамы не влияет на проблемы жкт малыша, и есть противоположное. Короче, я побывала на двух сторонах лагеря) с первой дочерью диету почти не соблюдала - разве что не ела шоколад, капусту и не пила алкоголь. Колики у неё были месяцев до 3-4х. Со второй решила провести эксперимент с питанием и выработать индивидуальную диету, основываясь на собственной логике, интуиции и знаниях, поскольку со стандартными рекомендациями я не совсем согласна. Итак, в этот раз из рациона исключила всю молочку, все свежие овощи и фрукты, мучное, сладкое (ну и плюс классический запрет на бобовые, капусту и пр). При этом не соблюдаю запрет на красные и оранжевые овощи и фрукты (добавляю томаты и морковь в овощное рагу), варю каши с клубникой и вишней и пр. Также не соблюдаю запрет на использование специй (базилик, тимьян, розмарин, карри и пр), и на лук/чеснок в умеренных количествах. Основной мой рацион это говядина, индейка и рыба, крупы, тушенные овощи, запечённые фрукты, разные желе на агар-агаре (домашние), пп-кексы и печенье (типа из моркови, яблок и овсянки), рисовое, кокосовое и овсяное молоко (заливаю или чиа для завтрака), и много чая из фенхеля и зеленого. Итог - не могу сказать что все прям идеально, газики тоже бывают, но мучают они ее не так сильно как старшую в своё время. То есть она может немного кряхтеть, просыпаться, пукать, но при этом без плача и криков. Вот такой опыт, может будет полезен)
Лучший комментарий
Комментарии
@lenile, я с кофе уже сейчас извращаюсь - пью иногда декафинато с кокосовым молоком😄
@lenile, ого😄 решили не мелочиться)) от винограда у меня самой живот - шар)
@camamilla, да! Вот это удача!) читаю про оливье и кофе, манят..)
@kumysai, конечно, кто-то предрасположен, кто-то нет, это как с диатезом. Возможно и я бы могла расширить рацион без последействий, но экспериментировать стремно)😬
Согласна. Все индивидуально. У меня пока один ребенок, но диету не соблюдала. Ела все, кроме алкоголя. Газики, колики, прошли незаметно и без проблем.
Очень индивидуально. У меня не было диеты от слова «совсем», с роддома . Я ела все овощи и фрукты в любых видах, молочку всю, все мясо , и жареное тоже, лук, чеснок , кофе, оливье , только не питалась в общепите , это да, хотя нет, суши ела.
У обоих детей колик не было вообще , ни разу .. мне повезло просто , наверно )
Мне кажется тут все индивидуально, я с обеими дочерьми ела все абсолютно. И коликов не было вообще
@dashulia_olegovna да я крфе все время пила)) кофеман)) но до 3х мес по 1 чашке в день а уже потом 2-3))