Девочки, что ели в первые месяцы при ГВ? Держу пока строгую диету, может интересные рецепты покидаете? У меня уже…

@anasteisha_26, я ем, а почему нельзя то? У меня гемоглобин низкий, поэтому и печень и яблоки и в идеале ещё и красное мясо есть надо! Но я пока на индейке и курице и печени😂

@volkova.armada, я примерно так и питаюсь, сегодня тоже попробовала яблоко печёное) а печень куриную можно? Я думала, что нет(

Даже шашлыки ела только не замаринованные а просто подсоленное мясо пожаренное на огне👍а, ещё из ужинов паровая рыба или запечная в духовке без специй просто соленая с картошечкой и оливковым маслом, похудела уже на 11 кг( правда набрала 17)голодной себя не чувствую и гуляю с ребёнком по 2-3 часа в день

Я сижу до сих пор на пп диете. Завтрак-каша любая(овсянка гречка булгур), перекус печёное яблоко, обед суп на курином бульоне, картошка, укроп соль, перекус-стакан йогурта или кефира, ужин паровые котлеты из индейки с гарниром-макароны, греча, картофель или печень куриная с любым гарниром. На ночь стакан кефира

Спасибо всем! Может и правда нужно проще к этому отнестись, если сыпать не будет, то кушать все))

Кушайте всё то что ели ДО и во время беременности. Просто натуральные продукты чтоб, не сильно соленое. Не пережаренное в масле и тд. Меньше химии.

В две недели так сильно хотелось мяса... Ела шашлык и запеченную на костре картошку с овощами. Не удержалась называется))))

Всё оказалось норм.

Вообще только в России существует диета,ешьте всё что ели во время беременности,колики ни как не зависят от вашей еды, только аллергия)

Сидела на строгой диете, о чем потом жалела сильно! Как стала потихоньку всё кушать, так жизнь стала веселей

не сидела на диете. питалась первые 3 недели более менее правильно и все. посмотриие блог нины зайченко, она подробно все о гв обьясняет

В первый раз слышу про зелёный стул ,вводите постепенно продукты , лишь бы малыша не сыпало

я не ела только сырые овощи (запечённые только)и фрукты,рис, бобовые ну гадость всякую , а так все и шоколад уже через месяц. а сейчас вообще все кроме цитрусовых.

@anasteisha_26, без молочки можно все зубы потерять, так что хоть иногда надо есть 😉

Я почти всё ем, с первым ребенком прям сильно была замороженная, потом изучила научные, не советские данные, а мировые и пришла к решению, что ограничивать себя во всем не стоит. Прям явно опасное, типа цитрусы, острое, соленое не ем. Обычное ПП.

@anasteisha_26, я тоже соблюдаю диету, но талон ем, а вот как сорвусь, все сразу высыпает. Вы можете есть и ребёнок не реагирует, а может как нас, так высыпает ужас просто

@anasteisha_26, не загоняетесь так) лучше кушать все) нужно что-то одно сначала и немного попробовать и понаблюдать реакцию малышки, если норм, то в том же духе. Я после выписки как приехала домой съела борща, жутко хотелось, и мелкую не высыпало и со стулом без проблем, и стала все кушать

С молочкой аккуратнее нужно быть,на неё часто животик может болеть,а вообще нужно по одному продукту вводить и смотреть на реакцию,аллергенные продукты желательно последними вводить

@ksenia_u, я молочку исключила полностью, иногда только немного ряженки. Творог тоже не ем. Может я сильно загоняюсь?

@galinamama1, я боюсь, т.к. врач сказала, если будет зелёный стул, то значит что-то стела не то и нужно это исключать. У нас периодически такой появляется, хотя ем только крупы, супы и варёное мясо индейки и говядины. Но нас не высыпает, вот думаю обращать внимание на цвет стула или нет 🤔 читана, что это нормально

Сырники, запеканки можно на перекус 😉

Не сидела на диетах, ела все