#делюсьедой Пока я пару дней на перезагрузке в Reikartz Карпаты,а количество деток на завтраке и их поведение во время еды,подтолкнули меня на пост.

Ловите!!!😉

Как уговорить детей есть овощи и зелень.

🥕Хорошо известный способ уговорить детей съесть овощи-предложить их в форме палочек, долек, звездочек(самая популярная форма у моего ребенка).

🌽Тарелки, бумажные пакеты, контейнеры с мультяшными героями или наклейками с ними. Проводилось даже исследование, больше50% детей предпочли брокколи с наклейкой любимого героя, плитке шоколада.

🌶Доступность овощей и зелени повышает их потребление .   Поэкспериментируйте, поставьте на праздничном детском столе, как дополнение к обычной любимой детьми еде тарелки с овощами, зеленью, фруктами.В среднем, каждый ребенок съесть порцию овощей/фруктов.

🥑Стадный эффект. За компанию еда становится в разы вкуснее😉👍.На моем ребенке здорово работает.После сада,стал кушать многие продукты, даже не очень полезные😬, но это уже другая история-борюсь с этим.

🥒Дайте овощам другие интересные названия! "Брокколи-суперсила" "Шпинат-еда динозавров" и т.д.

К стати, с мужьями этот прием тоже работает."Традиционная каджунская фасоль с рисом" вкуснее, чем просто красная фасоль с рисом🙌😉👍.

🍄Маскировку овощей, зелени -никто не отменял👍.Можно добавить любую зелень, брокколи, тыкву, цветную капусту и т.д. в виде пюре к соусу для любимых детских макарон. Взрослые тоже ловятся на этот трюк.

🍆И последнее, подавайте детям личный пример.Если хотите, чтобы ваши дети правильно питались, станьте для них примером!

💜Делитесь,какой приемчик работает на ваших детках? #olhad_полезнаяедая

Insta olga_domar