Девочки,подскажите,не могу спать,как только начинаю засыпать,вздрагиваю от недостатка воздуха,будто…

Девочки,подскажите,не могу спать,как только начинаю засыпать,вздрагиваю от недостатка воздуха,будто нос защемили,то есть дышать и вдыхать на автомате во сне не получается((( не знаю,как объяснить,похоже на что то нервное(((( Спать 2 сутки не могу,у кого так было,помогитеееее....