Мы стараемся спать ночью 9-10 ч и днём совокупно 2-2,5 часа. Киса сегодня проснулась радостно в 5 утра, убаюкали к 5.30…

@sorokinetz, у нас ночью спит с 20:00-20:30 до 7:00-7:30, днём спит 2-3 раза в совокупности 2,5 часа

@katy_fox ну мы смотрим по ней, для нее так оптимально - все рекомендации это среднестатистическая величина

@sherman_karina, когда у меня просыпается в 5, я думаю, что подъем в 6 не так уж и плох)))

@katy_fox, не стОит) подьемы в 6 меня совсем не радуют)

@sherman_karina, да конечно, если так! Мне очень нравился длинный вечер с укладыванием в 19.00. Это и ребенку полезно. Но подъемы в 4 совсем мне не нравятся((( Тебе по-хорошему завидую! 👍🏻

@katy_fox, во сколько бы я ни укладывала - моя встает в 6-7. Поэтому не вижу смысла укладывать позднее)

Ночь от 11 часов. Днём суммарно 3 часа в два сна

@sherman_karina, ха-ха) у меня был отбой в 19.00. В 4-5 просыпалась 😩 Я поняла, от ребенка зависит... сейчас экспериментирую. Но что в 20.00, что в 21.00 подъем в 5.30-6.00 😩😩😩

11 ночью и 2-3 днем

@anna.grishina.86, в 19 отбой)

@sherman_karina, как сделать ночной сон 12 часовым, может есть секрет ?

12 часов ночью и 2 днем

@sorokinetz, на практике было так же как по графику, спала 13-15 часов, до сих пор спит 15

Ночь 11-12, день 1.5-2.5 когда как )

У вас тоже 9 ночью? Я всё переживала, что мало. У нас 9 ночью и 3-3,5 днём. До сих пор чаще 3 сна. Но она у меня просыпается в 5.30-6.00 уже дааавно. 😩

В 8 месяцев спала ночью с 22-22:30 до 5-6 утра и днем было три сна по 1,5-2 часа

У нас 10 часов ночь и 3 день, если все по плану

@liverpoolechka нет ну мы в графике, я знаю, но это все среднее и теория, интересно как на практике.

2 сна было а бывала и вообще не укладывалась спать

Часов 13-14 спал, не меньше